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小產後吃什麼水果好

來源:媽媽親子館    閱讀: 1.25W 次
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小產後吃什麼水果好

每一個孕婦孕育寶寶都是有一定的風險性,如果孕婦在孕期不注意,就可能導致流產。老輩人都叫這種情況叫做小產,也跟大生產一樣是需要坐月子的。小月子期間飲食同樣需要注意,那小產後吃什麼水果好?

1、橘子

橘子是一種非常好的水果,橘子肉中的維生素C和鈣質都非常的多。尤其是維生素C,有增強血管壁彈性和韌性的功效,可以減少小產後子宮出血。女性小產後子宮內膜的創面會出血,如果出血嚴重,就可以吃些橘子,便可減少出血。

2、桂圓

從中醫的角度講,桂圓是一種味甘、性溫的水果,入脾經心經,是補血益脾的最佳水果。如果小產後,身體非常虛弱,就很適合吃些新鮮桂圓,或者在熬粥的時候放一些幹桂圓肉,就可以增強脾胃、補充心血。 

3、山楂

如果是正常的大月子,是不允許吃山楂的,因爲山楂有回奶的作用,可是小產的話,不需要哺乳,就可以適量的吃一些山楂。山楂中含有很豐富的山楂酸和檸檬酸,具有生津止渴、散淤活血的作用,可以幫助子宮排出淤血,有助於子宮儘快恢復。

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