一旦患上糖尿病，飲食上就需要更加註意糖分的攝入了，這讓很多熱愛吃水果的糖尿病人非常苦惱，擔心水果都要慎吃。其實並非這樣，不少水果不僅糖分含量低，同時吃了還有降糖的作用，可謂是一舉兩得，那糖尿病吃什麼水果對病情好呢?
一、李子
功效：李子是一種低熱量，但是維生素含量豐富的水果，其中還有人體所需的礦物質，特別適合虛勞有熱型的糖尿病患者，同時它還有利尿生津的作用。
降糖吃法：想通過吃李子降糖，可以直接將李子洗淨之後去核，去核後將果肉榨成汁，直接飲用。每次喝25ml，每天早中晚喝三次即可。長期飲用李子汁，不僅清熱生津，還能緩解糖尿病脣乾舌燥的症狀。
對併發症好處：李子除了生糖指數很低，還能控制血糖的增高。其中豐富的番茄紅素，可以緩解過氧化物對淋巴細胞DNA的損害，預防糖尿病併發症動脈粥樣硬化的發生。
二、草莓
功效：草莓是一種熱量較低的水果，特別在餐後食用，可以預防餐後血糖的快速上升，這樣可以減輕胰腺的負擔。除此之外，草莓中豐富的維生素和礦物質，也能夠起到降糖的功效。
降糖吃法：草莓降糖的吃法不是生吃，而是和麥片一起熬煮成粥，可以當做糖尿病患者的早餐，或者是當成加餐也很合適。草莓搭配麥片，有降壓、降糖、降脂的作用。
對併發症的好處：草莓中的胡蘿蔔素在經過人體消化分解後，會轉化爲維生素A，經常吃草莓可以預防糖尿病引起的眼部病變，此外草莓豐富的膳食纖維能夠降低血壓和膽固醇，同時草莓對冠心病和粥樣硬化都有很好的預防作用。
三、山楂
功效：山楂中含有豐富的鈣物質以及胡蘿蔔素，還有維生素C和黃酮、膽鹼，有利於人體血管的健康，同時還有降糖的功效。
降糖吃法：如果糖尿病患者想吃肉，不妨在燉肉的時候放入山楂，這樣既可以解油膩，還能夠豐富菜品的味道，在入胃消化後，也能夠促進體內膽固醇的分解。
對併發症的好處：山楂有通脈活血的作用，所以對降血脂有很大的幫助，這樣就可以預防動脈硬化的產生，對糖尿病血管疾病的產生有抑制作用。
