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孕婦有糖尿病吃什麼水果好

來源:媽媽親子館    閱讀: 8.76K 次
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孕婦有糖尿病吃什麼水果好

女性懷孕期間吃些新鮮的水果必不可少,但也有的孕後女性出現了妊娠合併糖尿病,這在日常飲食方面更要有所注意。因爲做好飲食管理,對控制血糖穩定非常重要。那麼,孕婦有糖尿病吃什麼水果好呢?

1、糖尿病的孕婦要選擇吃一些升糖指數低的水果,這樣才能較好控制血糖達標,水果應在兩餐之間適當食用。平常可適量的吃點獼猴桃,因爲獼猴桃的含糖量相對較低,而且熱量也很低,同時含有的維生素C營養卻非常豐富。這是孕期必不可少的營養物質,所以這種水果是有妊娠期血糖高,或糖尿病孕婦比較適合吃的一種水果。

2、蘋果是一種常見而普通的水果,但也適合有妊娠糖尿病的孕婦吃。而且蘋果中含有的鉻元素豐富,其能提高糖尿病患者對體內胰島素的敏感性,而且蘋果中的果酸對穩定血糖的效果良好。

3、柚子也適合糖尿病孕婦吃,因爲其含糖量也較低。而且柚子果肉含有柚皮苷,這種物質能降低血脂。此外,還有草莓含有的鉀豐富,對緩解糖尿病患者的口渴症狀有幫助,櫻桃含有的花青素,可刺激體內的胰島素分泌,所以這類水果也都比較適合糖尿病孕婦食用。

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