夏天臉上長痘，首先需要多一些喝水，促進體內血液循環加速，更加有利於毒素的排出，可以喝一些菊花茶以及玫瑰花茶；其次是溫水潔面，防止毛孔堵塞，以免痘痘滋生；最後飲食清淡一些，不要吃那些辛辣以及刺激的食物。
每每到了炎熱的夏季，很多人都是特別容易長痘痘的，這種情況的出現，給個人形象帶來了很大的影響，讓人感到十分不開心，不敢太想與別人交往。那麼，夏天臉上長了痘痘怎麼辦？下面讓我們瞭解一下吧！
1、多喝水
多喝水是非常重要的，由於身體是需要足夠的水分來維持身體的各項生理機能的，尤其是在夏天的時候，身體流汗量尤其的大，會帶走身體很多的水分。因此這個時候候建議大家務必要多喝水，纔可以促進血液循環流通，這樣就有利於毒素的排除，對於預防和治療痘痘有着非常大的作用。
因此建議大家每天能夠喝八杯水以上，倘若覺得白開水太過於清淡無味的話，能夠多喝湯，喝湯也是能夠給身體補充足夠的水分的，也能夠一些大骨湯或者是降火的冬瓜湯等等，都是非常好的。除此以外也能夠多喝一些菊花茶或者是玫瑰花茶，對女性而言也是有着非常大的作用的，因此倘若容易長痘的患者，建議大家務必要多喝水。
2、溫水潔面
建議大家每天早上和晚上都要用溫水清潔臉部，其實洗臉的水也是有非常多的講究的。不能夠用非常冷的水，由於冷水有一個鎮定皮膚的作用，同時也能夠收縮毛孔，這個時候是不利於清潔的。當然也切莫用燙水，倘若用燙水洗完臉之後，皮膚會變得尤其緊繃，而且會加快臉部營養成分流失。
3、飲食清淡
其實飲食也是非常重要的，在夏天還經常吃一些辛辣刺激食物的話，那麼臉上就更加容易冒痘痘了。夏天的時候應該吃一些非常清淡的食物，也能夠吃一些含有豐富的膳食纖維和維生素豐富的食物，都能夠幫助改善皮膚。夏天也能夠多吃一些水果，能夠爲身體補充足夠的維生素，這樣也能夠有效地預防和治療痘痘。
