胃癌是如今發病率比較高的腫瘤之一，常見於生活不規律的上班族,對患者的危害很大，屬於胃癌患者在平時生活中要做好預防的工作，最重要的就是做到戒菸限酒，在日常飲食上少食刺激食物，同時保持良好的心態也特別重要，還要多加強體育鍛煉增強自身的抵抗能力，及時的做好這些預防措施，避免胃癌的發生。
人們生活水平高了,但是當人們開始注重養生的時候,卻發現身體已經出現了嚴重的問題。很多人由於飲食不規律導致胃癌的出現，胃癌的出現給很多人的健康都帶來了嚴重的傷害，人們一定要引起高度的重視。那麼，胃癌的預防方法有哪些？接下來爲大家介紹一下。
戒菸限酒：吸菸,世界衛生組織預測,如果人們停止吸菸，五年後世界上患癌症的人數將會減少。菸酒是酸性極強的物質，長期吸菸飲酒的人，容易引起酸性體質。少吃刺激性食物：不要吃太鹹、太辣的食物，不要吃太熱、太冷、過期變質的食物。
保持良好的心態：勞逸結合,不要過度疲勞。可見壓力是重要的癌症誘因，中醫認爲壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調,體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積；壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。
加強體育鍛煉：增強身體素質,多在陽光下鍛鍊，可使汗液較多的酸性體隨汗液排出體外，避免酸性體的形成。生活要有規律：生活習慣不規律的人，如通宵、打麻將、晚上不回家等。生活不規律，會加重體質酸化，輕易得癌症。應當養成良好的生活習慣，從而保持弱鹼性體質，使各種癌症遠離自己。遠離污染物，要吃一些綠色有機食品，要防止病從口入。
胃癌主要是因爲早期的胃病沒有及時治療而導致的，而胃病又是因爲人們在日常生活中，沒有合理的飲食導致的，所以大家在日常生活中最關鍵的就是要養成合理規範的飲食習慣，避免胃病的發生。
