現在生活中中風患者不在少數，那麼得過中風的人保健如何進行？得過中風的人都有這個疑問，以後要如何保健呢？下面我就請有關專家來講講得過中風的人保健都應該注意哪些呢？下面的文章是針對這個問題的講解，大家都來學習瞭解一下吧。
首先，從中風的原發疾病入手：要重視可能引起中風的疾病，如動脈硬化、糖尿病、冠心病、高脂血症、肥胖病等。其中高血壓是發生中風最危險的因素，防治高血壓是預防中風的一箇中心環節。應有效地控制血壓，並長期觀察血壓情況。
要嚴格控制並減少短暫性腦缺血發作，一旦小中風發作，須立即給予系統治療，以避免發生完全性中風。
從生活細節入手：培養合理膳食、健康搭配的飲食習慣。杜絕高脂肪、高熱量、高鹽、低鉀的食物，可適量吃些瘦肉，不吃油膩食物;保證蛋白質的攝入量，每天吃兩個雞蛋，豆製品以及魚、蝦等;多食新鮮蔬菜水果，微量元素不能缺少;切記不可吃得過飽，儘量少飲酒或不飲酒。
從身體鍛鍊入手：體育鍛煉可提高機體抗病能力，還可增強改善血管彈性以及腦的供血情況，這對中風病的預防無疑意義重大。但運動也要因人而宜，首選慢走、做操、打太極拳等。避免情緒波動、過度疲勞、用力過猛等。
