青梅柑桃液的功效與作用

核心答案

健胃消食、降脂降壓、緩解疲勞

功效與作用

青梅柑桃液是用柑橘、青梅、楊桃等水果煉製成的飲品。因青梅柑桃液中含有豐富的果酸、檸檬酸、維生素、皁苷、多糖、黃酮及微量元素等營養成分，常飲青梅柑桃液可起到健胃消食、降脂降壓、緩解疲勞、美容養顏等作用。1、健胃消食：青梅柑桃液中含有果酸、檸檬酸等物質，可以刺激唾液和胃酸分泌，既可生津止渴，又可改善食慾，幫助消化，具有一定的健胃消食作用。2、降脂降壓：青梅柑桃液中含有豐富的維生素、纖維素等，可降低血液中的膽固醇；含有豐富的多糖、皁苷、微量元素等，可軟化血管，降低血壓，降低血脂。3、緩解疲勞：青梅柑桃液中的果糖、葡萄糖容易被人體吸收，可爲身體補充能量，緩解疲勞。4、美容養顏：青梅柑桃液中含有豐富的維生素，可以美白祛斑，清除體內自由基，延緩皮膚老化；還可促進膠原蛋白合成，常喝青梅柑桃液可使皮膚光滑、細膩。

適宜人羣

消化不良、食慾不振、高血壓高、膽固醇者

禁忌人羣

脾胃虛弱、腹瀉者

不宜同食

豬排

青梅柑桃液與豬排同食，生成不易被人體消化吸收的物質，導致營養流失。

食用方法

榨汁

將柑橘、青梅、楊桃等水果洗淨，瀝乾水分後，放入榨汁機中榨汁，倒入乾淨的玻璃瓶中發酵20天左右即可飲用。