大腦受刺激了睡不着覺，可通過堅持規律作息，適當運動，或進行按摩等方式促進睡眠。
大腦受刺激了睡不着，通常爲出現神經衰弱的表現，經常精神興奮，對外界各種刺激極爲敏感，入睡困難。此類人羣還需要儘量避免白天喝咖啡、濃茶等興奮神經的飲料，以免削弱夜間睡眠的動力。
此外需要養成符合自己的睡眠規律，如按時上牀、按時起牀，並增加一定負荷量的有氧運動。也可通過按摩、鍼灸等方式緩解大腦受刺激了睡不着覺。較爲嚴重時，可遵醫囑藥物調節，如氟西泮、咪達唑侖，艾司唑侖片等。
