該睡覺時候，總有些這樣的寶寶，怎麼也哄也不睡，遇到這情況時候，媽媽着急的一頭汗也沒有什麼好辦法，寶寶就是不睡，經常出現這種問題很是讓家長頭痛，那麼，孩子睡不着覺怎麼辦？孩子睡不着覺都有哪些原因呢？下面來讓小編給你介紹下吧。
孩子睡不着覺怎麼辦
如果是白天的話，看他很累，情緒不是很高的時候，就不要再逗弄，媽媽和寶寶單獨到房間裏讓他安靜下來，能睡則睡，不能睡讓他休息會兒也好。
晚上最好是每天固定時間，比如八點開始洗臉，洗屁股，洗腳，然後泡奶給他吃，和媽媽一起躺在牀上，不要任何玩具，燈調到最暗甚至關掉，然後媽媽哼歌或者講故事給寶寶聽，習慣了寶寶睡覺就很容易的。
還有如果經常睡不着要去醫院檢查是不是缺乏微量元素或者缺鈣等其他因素引起的，要找的根源，對症治療。
孩子睡不着覺都有哪些原因
1、因爲睡前過度興奮，例如奔跑、玩刺激性遊戲、聽緊張驚險的故事、看恐怖電視甚至包括遇到暴風雨前的閃電雷鳴。
2、有的孩子不願睡覺是因爲他們誤認爲睡覺會脫離父母的愛護和關心太久。這種因爲分離性焦慮引起的失眠在孩子剛入托兒所或幼兒園階段容易發生。
3、如果父母不和或離婚，孩子也容易失眠。還有極少數孩子稍大一點後懂了什麼叫“死亡”，也會因爲害怕死亡而不願在晚上睡覺。
4、小嬰兒則表現爲：晚上睡眠沒有規律，睡不安寧，容易驚醒而難再入睡。這種睡眠不寧的情況往往是因爲寶寶身體的某個部位不適，於是寶寶的大腦產生一定強度的興奮。
5、學齡期的孩子有時會因爲擔心學習成績的好壞而產生焦慮、抑鬱的情緒，引起入睡困難。
以上是關於孩子睡不着覺怎麼辦這個問題的有關資料，希望對此困擾的家長能有所幫助。一般情況，很多寶寶睡前都是有鬧覺的現象，那是需要做媽媽的關愛和安撫，有媽媽的守護孩子會安心甜蜜的睡着的，如果睡不着覺一直哭鬧不止，也許會有其他原因，孩子年齡小不會表達自己的不適，家長一定不要掉以輕心，去正規醫院診治。
