春季預防結石的方法是什麼？結石是一種常見的泌尿系統疾病，在臨牀中比較常見。科學研究表明，春季是結石發病的高峯期，做好相應的預防纔能有效避免疾病的危害。下面，腎病醫院結石診療中心的專家爲您具體介紹，希望能夠幫助到患者。
1、多喝水。除了心肺功能不全者，每個人都要多飲水，保證一天飲水量在2000～3000毫升，並在一天內平均攝入。
大量飲水能增加尿量，有利於結石的排出，同時能稀釋形成結石物質的濃度，減少結石形成。在天氣乾燥、氣溫高、出汗多時，飲水量還要增加。據統計，持之以恆地大量飲水，可使結石複發率降低大約百分之六十。
2、少吃鹽。鹽和鈣在體內有協同作用，還會干擾防治腎結石藥物的代謝過程。所以，尿石症病人的飲食以清淡爲宜，一天內吃鹽量最好不要超過5克。
3、少吃含嘌呤豐富的食物，避免暴食。
4、適度限制鈣鹽攝入。不額外補充鈣劑，每天攝入正常鈣量的食物就好。
5、限制草酸攝入。
6、宜吃富含枸櫞酸的水果（多爲酸味水果），如檸檬、柑橘、青梅、烏梅等。枸櫞酸可以起到一定的抑制尿石生成的作用。
7、適當運動，如進行一些跳躍運動，有助於小結石排出。日常不宜久坐憋尿，有尿就要排出來，尤其是愛打麻將、下象棋的老年人，更要注意這一點。
