夏季是一個輸尿管結石高發的季節，輸尿管結石對於患者危害很大，該病會引起其他的尿路疾病，所以正確的治療很關鍵，想要疾病不影響我們的身體健康，下面就來介紹一下五種方法預防輸尿管結石。
尿路梗阻後，梗阻以上的輸尿管和腎盂就會擴張、積水，影響腎功能，嚴重者可使整個腎臟功能喪失，甚至導致尿毒症。所以在夏季這個輸尿管結石高發的季節預防該病就顯得尤爲重要。下面我們就看看預防輸尿管結石的方法。
一、多喝水。不論你的結石屬於哪一類，最重要的預防之道是提高水分的攝取量，水能稀釋尿液，並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石，合適的飲水量是達到一天排2升的尿液。
二、多活動。不愛活動的人容易使鈣質淤積在血液中，運動幫助鈣質流向它所屬的骨頭，勿整天坐等結石的形成，應該到戶外走走或做運動。
三、多吃蔬菜和水果。蔬菜和水果含維生素B1及維生素C，它們在體內最後代謝產物是鹼性的，尿酸在鹼性尿內易於溶解，故有利於治 療和預防結石。
四、睡前別喝牛奶。由於牛奶中含鈣較多，而結石中大部分都含有鈣鹽。
結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。飲牛奶後2～3小時，正是鈣通過腎臟排除的高峯，如此時正處於睡眠狀態，尿液濃縮，鈣通過腎臟較多，故易形成結石。
五、勿吃富含草酸鹽的食物。大約60%的結石屬於草酸鈣結石，因此，應限量攝取富含草酸的食物。
