腎結石有若干種類，一旦你的醫生確認你的結石種類，可以通過一些方法幫助防治腎結石，如生活習慣的改變就可以預防和減少結石的生長和發病。
1、多喝水：不論你的結石屬於哪一類，最重要的預防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，並防止高濃度的鹽類及礦物質聚積成結石。合適的飲水量是達到一天排2000毫升的尿液，如果你一整天都在烈日下工作，你需要喝2000毫升以上的水。
2、補充纖維素：食粗糧，可以防止結石發生。
3、控制鈣的攝取量：結石中有80%是由鈣或含鈣的物質形成的。如果上一次的結石，主要是鈣的成分，則需要注意鈣質的攝取。如果正服用營養補充品，首先需要請教醫生是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量，包括牛奶、乾酪、奶油及其他乳製品，因爲牛奶及抗酸劑可能產生腎結石。
4、檢查常用的藥品成分：某些常見的制酸劑中含高量的鈣。假使你患鈣結石，同時你也正在服用制酸劑，則應查此藥的成分說明，以確定是否含高鈣。若含高鈣，應改用別的藥。
總之，注意生活小節，培養良好習慣可以有效預防和減少結石的生長和發病。
