當出現了氣血兩虛的情況時，可以多吃一點銀耳，同時紅棗也是非常好的補氣血的食物。其次，當身體出現了氣血兩虛的狀況時，可以選擇多吃一點桂圓。另外，阿膠也有着非常好的補氣血的作用。
氣虛兩虛是中醫常說的一種情況，主要是因氣血虧損而誘發的。如果長時間久病不愈或者是氣血兩傷時，很容易就會出現氣血兩虛的情況，氣血兩虛的患者經常會出現乏力、眩暈的狀況。而且還經常會出現失眠多夢的症狀，可以通過飲食的方式來進行調理，氣血兩虛吃什麼最好？
一、氣血兩虛吃什麼最好
1.銀耳
針對出現氣血兩虛的患者來說，可以選擇平時多吃一點銀耳。銀耳是有着很好的清涼去火，同時還有着滋陰潤燥的功能。可以將銀耳和冰糖放在一起熬煮成粥喝。
2.紅棗
對於氣血兩虛的患者來說，可以適當的吃一點紅棗，它裏面含有的蛋白質，脂肪以及維生素是非常豐富的，另外還含有大量的氨基酸。對於身體有着非常好的補氣血作用，可以將紅棗放到酸奶裏使用，也可以將紅棗煮製成湯喝。
3.桂圓
桂圓對於氣血兩虛的患者來說，也是非常建議吃的一種食物，能夠有效的補脾嗜血，有着比較好的安神補心的功效。因氣血不足而出現失眠和健忘等症狀的時候，都可以選擇吃桂圓來進行調理。
4.阿膠
阿膠有着非常好的補血功效，同時還可以滋潤皮膚。通過適當的服用阿膠能夠有效的改善睡眠，同時還有着延緩衰老的作用。平時可以吃一點阿膠糕，它能夠有效的促進身體內的血液循環，補氣血的功效是非常好。
二、治療氣血兩虛的藥
1.四物湯
四物湯對於調理氣血兩虛，有着非常好的效果。四物湯裏面包含人蔘、甘草、白朮和茯苓，能夠有效的補血益氣，對於身體虛弱的患者來說能夠起到很好的緩解作用。也可以在裏面適當的加一點當歸和熟地黃。
2.氣血雙補口服液
氣血雙補口服液對氣血兩虛的患者來說也有着很好的緩解作用，裏面含有大量的黨蔘和當歸，補氣補血的作用非常好。
