鼻炎困擾着很多人，當人們患上鼻炎後，需要注意避免感冒、戒菸戒酒、還要保證環境的質量、加強自身的鍛鍊、合理的搭配飲食，這樣就會讓鼻炎快速的恢復，同時也可以讓鼻炎症狀變輕，人們一定要注意這些事項。如果鼻炎較爲嚴重，已經影響到了人們的正常，建議及時的去醫院。
鼻炎是一種常見疾病，這種疾病影響着很多人的健康。患上鼻炎後，人們會有頭暈腦脹的情況出現。爲了防止這種症狀對人們的影響變大，在日常當中人們還要注意一些相關事項，防止病情惡化感染，那麼鼻炎要注意什麼？
1、避免感冒
患上感冒後人們的抵抗力也會相應的下降，相比正常的人更容易感冒，因此，在平時人們一定要注意環境的變化，天氣驟然變化的時候，要及時的添加衣服，不可以過冷，防止感冒，感冒會加重鼻炎患者的症狀。
2、 戒菸戒酒
吸菸會感染到人們的鼻腔，刺激到鼻腔粘膜，導致鼻炎的症狀加劇，同時也會傷害到人們的肺部、呼吸道，促使抵抗力下降，不利於鼻炎症狀的緩解。酒精含有大量的刺激物，也會刺激到人們的鼻腔，導致病症加重。因此，患上鼻炎後，人們一定要戒菸戒酒。
3、環境質量
保證所在環境空氣質量，環境的衛生，因爲自己的免疫力不強，抵抗外來細菌的入侵能力自然較弱，所以要保證工作、生活的環境空氣清潔，有良好的通風，避免滋生有害細菌，積累灰塵等等。
4、加強鍛鍊
日常生活中，人們還要注意加強鍛鍊，鍛鍊有助於人們的抵抗力提高，甚至還可以緩解鼻炎。鍛鍊的過程中，還會導致人體的毒素、垃圾快速的通過汗液排出去，能夠讓人們儘快的恢復正常。
5、合理膳食
得了鼻炎，那麼就要注意合理的飲食了，少吃魚蝦、辛辣食物，飲食需要清淡，多食用水果蔬菜，補充維生素，這些能增強機體的循環、代謝能力，提高免疫力，有效地抵抗鼻炎的困擾。
