躁鬱症是一種現代人常見的心境障礙，其中最主要表現就是情緒低落，精神壓抑，所以早日的治療是非常重要的。對於躁鬱症的患者來說不僅僅是治療方法的重要，更重要的就是患者的飲食。那麼，老年躁鬱症患者的飲食是什麼?
一、紅色食物的作用：蘋果在所有紅色的果蔬當中，名聲最好的莫過於蘋果。西方有“One apple a day，keeps the doctors away”的說法，因爲蘋果性情溫和，含有各種維生素和微量元素，是所有的水果中最接近完美的一個。另外，紅色食物如西紅柿、紅辣椒、西瓜等還是改善焦慮情緒的天然藥物，因爲紅色食品中含有豐富的β胡蘿蔔素和番茄紅素。除此之外，紅色蔬果在視覺上也能給人刺激，讓人胃口大開，精神振奮，所以，紅色食物也是躁鬱症患者的首選。
二、橙色食物食療作用：最常見的橙色色素胡蘿蔔素，是強力的抗氧化物質，減少空氣污染對人體造成的傷害，並有抗衰老功效。由於橙色接近光譜中紅色的一端，所以橙色食物也有振奮作用。
三、黃色食物的食療作用：黃色的食物能幫助培養正面開朗的心情，增加幽默感，更可以強化消化系統與肝臟，清除血液中的毒素，令皮膚也變得細滑幼嫩。玉米、香蕉黃色食物如玉米和香蕉等還是很好的垃圾清理劑，因爲玉米和香蕉有強化消化系統與肝臟的功能，同時還能清除血液中的毒素。而且，黃色食物能讓人精神集中，所以，建議在精神渙散的夜晚，喝一杯甘菊茶就能讓思維重新進入狀態。
