很多病人出現眩暈和眼震的症狀，去醫院一檢查才知道是患了耳石症。現在耳石症的患者越來越普遍，但是耳石症治癒起來不是一朝一夕的的事情，要長期遵從醫生的囑咐，還要注意平時身體的保健以及飲食。今天我來給講解一下耳石症患者的飲食須知。
耳石症指的是頭部迅速運動到某一特定的頭位的時候，會出現短暫陣發性發作的眩暈和眼震的情況，又被稱爲良性陣發性位置性眩暈。患了耳石症，若爲實證眩暈，在飲食上宜清淡，除米、面、豆類主食外，宜多吃新鮮蔬菜、水果等;若爲虛證眩暈，在飲食上宜多樣化，以適合胃口，多進飲食，以瘦肉、雞蛋、雞湯等清補爲宜。下面舉例說明幾個常見食物：
1、大棗。性溫、味甘，能補氣益血，氣血不足眩暈者相宜。但大棗滋膩助痰。
2、辣椒。大熱，多食後容易暈旋。這說明對肝陽上亢，肝火過旺，包括高血壓病的眩暈者，都應該忌之。
3、耳石症患者平時應多食新鮮當季的蔬菜和水果，應多食橘子柚子等。
另外，還有一些應該忌吃的食品，如辛辣刺激品，如酒、蔥、蒜、韭菜、洋蔥、辣椒等，以免生痰火。少吃煎炒、炙烤、油膩、肥厚的食物，如肥肉、羊肉等。虛證眩暈忌生冷瓜果，同時還要儘量少抽菸、喝酒，最好就是能夠戒菸、戒酒。
以上是簡單介紹了耳石症患者的飲食須知，患者們應平時多多重視飲食，保持健康的飲食習慣，爭取早日康復。
