肛裂會引發肛門疼痛，大便帶血等症狀，對患者的排泄功能影響很大，對患者的生活和工作也帶來很多影響，當發現病情時要注意及時治療。除此之外，還要注意做好該病的預防工作，遠離疾病的困擾。那麼，肛裂的預防需要注意哪些方面呢？
一、調整心理
加強肛裂衛生知識的宣教，向患者詳細講解該病的發病機理、轉歸及愈後，以緩解患者的緊張心情，增強與疾病作鬥爭的信心，從而保持心情舒暢、平和。
二、通暢大便
長期便祕是引起肛裂的最主要病因，因此，保持大便通暢，對肛裂的預防至關重要，病人應養成每天排便習慣，定時排便，適當地增加戶外活動，必要時可服緩瀉劑，如液體石蠟、果導片等，也可選用中藥大黃、潘瀉葉等泡茶飲用，可使大便鬆軟以利排便，便後用熱水坐浴，可改善局部血液循環，促進炎症吸收，減輕疼痛，緩解病人的緊張心理，以利排便。
三、注重食療
常食用粗纖維食物可刺激胃腸蠕動，有利於排便。一些具有補血潤腸作用的食物如桂圓肉、大棗、胡桃、胡麻、木耳、桑仁、松仁等可以常食，也可製成藥膳食療方食用，如桂圓肉粥、胡麻餅、松仁炒玉米、胡桃炒瘦肉等，可潤腸通便，促進裂口癒合。
四、調理飲食
合理安排膳食，有利於保證大便通暢，膳食中應多食新鮮水果、蔬菜及粗纖維食物，少食或忌食辛辣和刺激飲食，多飲水可保證胃腸道有豐富的消化液分泌，有利於胃腸蠕動，防止便祕。
五、注意衛生
保持肛門處衛生、便後應及時清洗肛門，勤洗澡，勤更換內褲，可有效地防止感染，如出血量大，應到醫院就診，量少者應加強觀察，並注意食用補血的營養品及食物，以增強機體抵抗力。
六、堅持坐浴
便前便後均用溫水坐浴，坐浴可使肌門括約肌鬆弛，減輕疼痛，改善局部血液循環，促進炎症的吸收，有利於肛裂的癒合。也可選用中藥配合坐浴。
本文爲大家詳細的介紹了預防肛裂要注意的一些方面，大家看完本文介紹之後，應該知道在生活中該怎麼樣預防肛裂了吧，肛裂的發生離不開飲食和生活習慣，因此，大家只要把這兩方面做好，基本上就不會患上肛裂了。
