胃病是很多人平時都會遇到的，身邊的得胃病是很常見的，和自身體質特別是生活喜歡有很大關係。那麼胃病要怎麼預防 得了胃病要注意什麼。本站帶來相關介紹。
“病從口入”，首先應遵循“三戒”原則，即戒菸、戒酒、戒茶。煙、酒、茶不但是引起食管下括約肌鬆弛的主要原因之一。
而且它們能引起其他系統的疾病，增加患其他疾病的危險，如心血管疾病、腦梗死、肺癌等。因此，戒菸、戒酒、戒茶是當務之急。
再者要“三忌”，忌食高糖、高脂類食物，忌刺激性、生冷食物，忌“太飽、太快、太急”。高糖、高脂類食物是指糖塊、巧克力、蛋糕、紅薯等食物，這些食物可引起胃酸分泌的增多及食管括約肌功能的減退。
消化不良引起的胃脹。主要症狀表現：吃的太快、太多都容易造成消化系統失調，從而導致胃脹腹痛等。針對這種症狀，患者應該格外注意日常飲食，忌進食葷腥、油膩、海味等不易消化食物。以清淡食物爲主，維持1-2天即可使胃腸道得以清除消化不良的食物殘渣，從而使消化機能康復。此時適當用些有助消化的藥物也是可以的。2.慢性胃炎、胃潰瘍。從專業角度來講，慢性胃炎實質是胃粘膜上皮遭受反覆損害後，由於粘膜特異的再生能力，以致粘膜發生改建，且最終導致不可逆的固有胃腺體的萎縮，甚至消失。同時由於胃粘膜損傷，慢性胃炎常常伴有胃潰瘍，使胃粘膜難以癒合。針對這類疾病，首先應該採取的就是消炎止痛，修復胃粘膜。現在的慢性胃炎普遍採用藥物治療，這時，中西結合、顯效又養胃的藥品最爲理想。利用氫氧化鋁等成分抑制潰瘍快速止痛。同時，服用藥物的患者還要注意日常飲食，平時要避免菸酒、咖啡、茶、辛辣等刺激性食物;避免芹菜等粗纖維食物，以免下肚後摩擦脆弱胃壁，使傷口更難癒合，空腹時也不要喝可樂等碳酸飲料等。3.胃食管反流。燒心和反酸是是胃食管反流病最常見症狀，其原因是下食道括約肌不自主地鬆開或張力下降，使胃和食道間的賁門口無法緊閉，胃裏的胃酸和酶便逆流向上，由於食道壁很薄無法抗酸，產生燒心和灼熱感。針對這類疾病，患者應該着重控制胃酸分泌，增強胃腸動力。飲食注意少吃甜食、油炸、高脂飲食，空腹時不吃酸性食物，如柑橘類水果
牛奶：味甘、性平，歸肺、胃經。補肺胃，生津液，潤大腸。宜於陰虛胃痛，津虧便祕;近代用於治療消化性潰瘍病、習慣性便祕。腹瀉、脾虛證、溼證者忌食。
粥類：粥類容易消化，尤其八寶粥，裏面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。確定適合養胃的早餐食物，原則有三：易消化，防刺激，多營養。如：雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆製品、蔬菜、水果等。
湯水：比較養胃的東西首選不是粥，而是湯，湯還不能是肉湯。肉湯也含酸多，菜湯較好，什麼菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上。再加點雞精調味。
主食：最養胃的，是麪條。米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。另外就是餅乾。
