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兒童能喝白蘿蔔水嗎

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兒童能喝白蘿蔔水嗎

白蘿蔔是常見的蔬菜,具有較高的食用價值,而且做法有很多,可以煲湯來吃,也可以直接用來煮水喝,但是兒童還比較小,飲食上需要多注意些,那麼,兒童能喝白蘿蔔水嗎?

兒童能喝白蘿蔔水,但只能適量的喝,不能喝太多,白蘿蔔性涼,多吃容易引起腹瀉,秋冬季節天氣很乾燥,吃些白蘿蔔對身體是有好處的,具有一定的潤肺效果,因而可以適當的吃,父母可以做白蘿蔔排骨湯,也可以做成蘿蔔粥,但是要充分煮熟,這樣纔有助消化。

白蘿蔔富含膳食纖維,對腸道是有益處的,而且有通氣潤肺的作用,還可以打成泥來吃。白蘿蔔煮水一天喝一次即可,不能飲用過多,反而容易損傷脾胃,從而引起脾胃不適。如果孩子的腸胃不好,應減少食用,而且在服用滋補類的藥物時,應當不吃白蘿蔔,以免影響療效。

白蘿蔔水煮好後,可以適當的放入冰糖,從而起到調味的作用,白蘿蔔略微辛辣,煮水後直接喝的話,可能口感不太好,放入冰糖可以改善味道,食用口感更好一些,孩子也會接受,而且也能增添白蘿蔔的功效。

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