懷孕的孕婦吃什麼水果比較好

懷孕的孕婦需要補充蛋白質、維生素、礦物質等，多吃一些蘋果、火龍果、橘子、草莓等類的水果比較好。具體如下：

1.蘋果

蘋果中含有豐富的磷和鐵等元素，能夠健腦補血，非常適合孕婦服用，蘋果還含有多種維生素，有利於胎兒的發育。

2.火龍果

火龍果富含膳食纖維，含糖量低，有利於控制孕婦的血糖平衡，還能促進胎兒的骨骼生長。

3.橘子

橘子內含有豐富的維生素，能夠及時補充孕婦媽媽機體所需要的營養物質，而且還能促進胎兒的生長髮育。

4.草莓

草莓果肉鮮美、豐富多汁，所含的營養物質容易被腸道消化和吸收，有利於孕婦媽媽及時排出身體內的毒素和廢物。

建議在孕期的媽媽一定要多吃這些富含營養的食物，孕期要清淡飲食，葷素搭配，保持良好的心情。