很多女性感到月經來臨前後和月經期間有明顯的嗜睡，中醫認爲是脾虛溼、血氣不足、腎精損失。這樣的女性建議冬天多吃蘿蔔，平時多喝紅豆薏苡粥。中醫認爲，經常嗜睡是由脾虛溼、血氣不足、腎精損失引起的。脾虛溼病引起的經......

「導讀」紅豆和薏米都屬於雜糧，現在人們的生活條件都提高了，如果不是有意的去吃雜糧，這些雜糧離大家的生活比較遠了，殊不知雜糧對身體的好處是很多的，像紅豆就是利水的好東西，而薏米有很強的祛溼作用，小米除含有豐富的營養成......

「導讀」芡實可以搭配來一起烹煮的東西並不多，紅豆薏米就是固定搭配之一。很久之前，就有紅豆薏米芡實粥這樣的搭配，這三樣東西有着不同的功效，搭配在一起發揮了它們更多的作用。那大家有了解了多少有關紅豆薏米芡實粥的功......

「導讀」夏日正當，很多人都喜歡在休閒置於煮煮各種糖水，既可以解暑而且還可以養身。本專區要介紹的是一種營養價值很高而且有利身體的薏米紅豆粥。薏米和紅豆的搭配是最合適不過了，這道常見的家常粥品的功效與價值不容小......

「導讀」紅豆薏米燕麥粥味道甘甜，深受人們的喜愛。不論是紅豆、薏米還是燕麥，都是營養十分豐富的原料。在早晨，能夠喝上這樣一碗軟糯香甜的粥，也是人生的一種享受。在享受粥的美味的同時，還能夠給自己補充營養，可謂是一舉兩......

「導讀」紅豆薏米燕麥粥是一種廣受大家喜愛的粥品，口感好並且營養豐富，最重要的是，紅豆薏米燕麥粥的種養生功效特別出色，它把紅豆、薏米和燕麥的營養功效進行了整合，更利於人體的吸收。薏米紅豆燕麥粥紅豆薏米燕麥粥有除溼......

「導讀」許多人一天都是有一碗美味的紅豆薏米大米粥開始的，紅豆、薏米、大米都是生活中便於購買的常用食材且營養豐富而美味可口，再者也比較實惠的食品。我們知道大米有益氣養胃的功效，紅豆消毒而利尿消腫，薏米健脾而祛溼......

「導讀」薏米芡實紅豆粥是一道美味可口、營養豐富的菜餚，有着利水消腫、強壯脾胃、清熱解毒的作用，對於壓力極大的人們是一道不錯的食療佳品。其中薏米、芡實和紅豆也都有着很多的營養價值和藥用價值，在提供美味的同時也......

「導讀」紅豆薏米粥是一道常見的家常粥品，也是人氣很高的一道養生粥。紅豆薏米粥的做法簡單，但是紅豆與薏米卻是絕配，兩者混合食用營養價值豐富，功效強大。紅豆薏米粥有很好的日常保健的作用，不管是女性還是男性都適宜多吃......

薏米紅豆粥對於我們來說是比較健康的食物，其實做法也不難，平時早餐晚餐都可以煮着吃。今天爲大家帶來兩種薏米紅豆粥的熬製方法，空閒時間就可以動手做起來哦做法一：材料：薏米100克、棗25克、紅豆50克、仙鶴草10克、白砂糖3......

紅豆薏米是兩種食物，很多人說這兩種食材一起，有一定的祛溼效果。到了夏天是祛溼保健的大好時節，很多人開始吃紅豆薏米。吃紅豆和薏米的方法主要是煮粥來吃，那麼，紅豆薏米粥薏米要炒嗎？紅豆和薏米煮粥可以將這兩種食物，直接放......

紅豆薏米粥，顧名思義其原料就是紅豆和薏米，但是除開這兩種食材，我們在煮粥的時候還可以添加什麼讓味道變得更好呢？今天小編給大家帶來一個更加美味的紅豆薏米粥的做法，希望大家會喜歡哦！紅豆薏米粥的做法——材料有小驚喜！材......

紅豆薏米燕麥粥有除溼利尿消腫和健脾養胃的作用，人體溼氣過重時，就會出現身體無力、全身浮腫及大便溏稀等症狀，多喝一些紅豆薏米燕麥粥，就能讓這些症狀消失。另外紅豆薏米燕麥粥裏面的薏米，可以避免脫髮和頭髮乾燥等症狀的......

「導讀」紅豆、紅棗、薏米都是生活中常見的食材，將這三味食材熬製成粥，不僅能使其中的營養成分充分被人體吸收，還能健脾祛溼、利水消腫。那麼，紅豆紅棗薏米粥的做法是怎樣的？紅豆紅棗薏米粥的熱量是怎樣的？紅豆紅棗薏米粥的......

「導讀」紅豆黑米薏米粥其實做法很簡單，不過在煮之前，必須把紅豆黑米和薏米這三種材料泡上數個小時。具備了這個基本步驟後，才能加入其他材料讓粥的口感更好。本專區將爲你介紹美味的紅豆黑米薏米粥的做法，讓你慢慢愛上它......

紅豆薏米芡實粥古來有之，許多人看中芡實的功效，而且薏米又可以祛溼去水腫，也是一味良藥，紅豆也有多種的功效。放在一起煮，就可以一次性地吸收三種原材料的營養價值，發揮三樣東西的功能與作用，達到更好的融合。紅豆薏米芡實粥......

「導讀」紅豆黑豆薏米粥的主要原材料就是紅豆、黑豆和薏米，不過除了這三種材料外，你還可以加入其他愛吃的食材。那麼，紅豆黑豆薏米粥怎麼做好吃呢？紅豆黑豆薏米粥的熱量是多少呢？紅豆黑豆薏米粥的好處有哪些呢？它的食用禁忌......

「導讀」紅豆可以利水消腫，有補血、減肥、降血脂、降血壓的功效，而薏米最出名的就是祛溼，兩者搭配煮成粥，這道紅藕薏米粥的功效與作用就更是翻倍了，成爲不少人們春夏季常吃的食物，所以每逢這些時候，媽媽們紛紛開始學習紅豆薏......

「導讀」細糧吃多了，也是會膩的？吃膩了細糧，來一碗粗糧不僅僅能夠轉換一些口味，而且還能夠使身體更加健康。紅豆、綠豆和薏米三者搭配起來，不僅味道好，而且營養價值豐富，還有健脾養胃、利水消腫、纖體美容的功效與作用。那麼......

「導讀」中國是一種以“瘦”爲美的國家，因此我們身邊不乏整體喊着要減肥的朋友、同事等等。而減肥的一個必備知識就是食物的熱量，那麼對於愛吃紅豆薏米粥的正在減肥的你來說，可否知道紅豆薏米粥的熱量是多少呢？媽網百科告......