小寒處於一年之中氣候最冷的時段，民間有句諺語：小寒大寒，冷成冰團。此時，在養生保健方面均需要根據節氣的變更進行適當的調整，順利過渡到新的一年。精神調養：小寒正處於季冬之月，此時陽氣潛伏，在精神調養方面，應寧神定志，避免情......

夏至養心，可以通過運動鍛鍊、飲食調節和日常護理、心態調整等進行調理。因爲心是五臟六腑的陽中之陽，夏天時進行養心，可以以陽生陽，做好固斂陽氣的作用。1.運動鍛鍊在夏至期間，要注意運動調節，儘量選擇在清晨或者傍晚的天氣......

寒露節氣，按照中醫的說法，雖然是秋季，應當屬金，主肺。但是從夏曆來說，這時期也屬土，主脾胃。這一段時節既易傷肺又易傷胃，所以，養生重點應放在護肺保陰以及護脾養胃上。那麼秋季我們應該如何養肺預防肺癌呢?今天就來爲大家介......

養腎補精的途徑可包括調整生活方式、改善飲食、藥物治療等。1、調整生活方式：日常應培養良好的作息習慣，早睡早起，同時避免過度的勞累和熬夜，控制性欲，防止房勞過度，注意休息，減少腎中精氣的耗損。可進行適當的戶外運動，從而......

中醫認爲寒爲陰邪，最寒冷的節氣也是陰邪最盛的時期，從飲食養生的角度講，要特別注意在日常飲食中多食用一些溫熱食物以補益身體，防禦寒冷氣候對人體的侵襲。常用補藥有人蔘、黃芪、阿膠、冬蟲夏草、首烏、枸杞、當歸等;食......

腎臟對於人身體的重要性不言而喻，所以在日常生活當中，人要學會如何養生護腎和補腎，只有這樣才能夠促進腎臟的健康運轉。而比較常見的養腎辦法主要有做好足部保暖工作以及多喝水等。同時每個人需要做好飲食調整工作以及保......

現在生活壓力大，很多人出現腎虧等症狀，有的會危及我們的生命，如何補腎養腎，我們可以從飲食方面，運動方面，睡眠方面做起，而且每天用溫水泡腳，對補腎養腎有直接的作用。腎臟是我們重要的器官，當我們發現一旦出現問題，這會直接影響......

中醫認爲，氣既是構成人體的基本物質，也是維持人體生命活動的基本物質。冬季養生保健，要注意養氣。那麼，如何養活煤氣呢？氣生成複雜，來源不同，分類多。其功能有推進、溫暖、固體攝影、防禦和氣化5個。氣病有氣虛、氣鬱、氣滯......

可採取改善飲食習慣、作息時間、生活習慣等方式來清肺、養肺、護肺。1.飲食習慣：要想養肺護肺清肺必須有良好的飲食習慣。在自然界中很多食物都具有清肺、養肺、護肺的作用，橄欖具有清肺利咽的作用，胡蘿蔔也可以激活肺部......

早產兒很多見。早產兒一般出生的時候身體還沒有發育成熟，很多器官功能都不太健全。所以早產兒出生之後需要及時的保證充足的營養，這樣有利於早產兒的健康發育。那麼早產兒營養如何補呢？1.母乳加強化劑。早產兒需要吃母乳......

「導讀」準爸爸準媽媽懷上第一個孩子的時候，都會特別緊張，也會格外謹慎，怕寶寶在肚子裏出點這問題那問題，那麼除了平時按時的胎檢外，我們日常如何養心養胎呢？如果在懷孕的早中晚期出現不同的狀況，那麼我們該怎麼做呢？如何養心......

人體的腎臟器官是非常重要的，所以平時大家需要呵護好肝臟、腎臟等器官組織，避免這些器官組織遭受損傷，這樣才能確保身體各項機能的正常運作，確保自身的健康狀況，請問兒童如何養肝補腎？在給小孩養肝補腎時，家長不僅要對小孩的......

秋季是非常適合養肺的季節，在這個時候，飲食上可以多吃一些潤肺降燥的食物，那麼，秋季養肺吃什麼？如何食補？下面本站小編就帶來介紹。秋季養肺吃什麼2023補肺氣：常服玉屏風散（顆粒）玉屏風散，可益氣固表止汗。臨牀常用於治療過敏性......

肺心病心衰需要進行綜合的治療，可以通過藥物治療、吸氧治療、利尿劑、強心劑或者是血管擴張劑的治療。在緩解期時可以通過中西結合進行治療，患者要注意做好配合工作，纔可以幫助身體儘快的恢復。如今生活中很多疾病的發病......

想讓肚裏的寶寶健康成長，又不想長出幾十斤贅肉，下面6招要記牢。祕訣一：蔬菜當作水果吃水果含有豐富的維生素，不僅是人體必需，還有利於鐵的吸收，但是卻不能毫無節制地食用，因爲水果中含有大量糖分，容易發胖，並可能引發妊娠期糖......

寶寶在媽媽肚子裏，媽媽攝入的一切東西直接關係到寶寶，媽媽的心情也時刻影響着寶寶，所以纔有了胎教一說，那麼我們的準媽媽該如何安胎養胎呢？飲食是很重要的一個方面，孕婦日常的食物要注意選富含維生素，礦物質及微量元素，且容易......

女性腎虛易引起手腳冰涼、腰膝痠軟、出汗等症狀。如果它被允許發展，它會對女性的身體產生很大影響。女性如何保護腎臟？中醫認爲，女性應該有利用中藥補腎緩解症狀的效果。腎虛分爲腎陰虛和腎陽虛兩種。女性特殊的生理結構......

我們的健康離不開營養能量，只有補充足夠的營養才能更好地保護自己的健康，肺結核患者的營養健康也非常重要，只有補充足夠的營養纔能有助於自己的健康，讓我們來看看肺結核患者補充營養的方法。藥補不如食補在我們的日常飲食......

產後及時補充營養，可以幫助產婦恢復體力，保證母乳的營養。產後的營養補充要科學、合理，比如注意清淡飲食，營養搭配要均衡，多攝入蛋白質，多喝湯水，多吃蔬菜水果。產後忌大補，並注意少食多餐，減輕腸胃負擔。產後及時補充營養十分......

肺心病是指肺源性心臟病。治療肺源性心臟病首先要去除誘發因素，定期到醫院體檢治療。其次就是在呼吸衰竭的初期可以用腎上腺激素，還有使用呼吸機，這樣可以避免出現突發的症狀。1.去除誘發因素：肺源性心臟病是支氣管-肺組......