可採取改善飲食習慣、作息時間、生活習慣等方式來清肺、養肺、護肺。
1.飲食習慣：要想養肺護肺清肺必須有良好的飲食習慣。在自然界中很多食物都具有清肺、養肺、護肺的作用，橄欖具有清肺利咽的作用，胡蘿蔔也可以激活肺部的血液流通肺部，而且木耳和銀耳是有潤肺、化痰、清肺燥的作用。所以在生活中要養成良好的飲食習慣，多吃像上面所說的具有清肺、養肺、護肺的食物。
2.作息時間：肺部在工作了一天以後也是需要休息的，這就需要養成良好的作息時間，在晚上十一點到凌晨兩點之間是肺細胞進行更新的時間，這個時候必須有好的睡眠，才能夠保證肺細胞的更新，保護肺部的正常功能。所以要想清肺護肺養肺必須要在晚上十一點之後進入睡眠，不要有經常熬夜的行爲。
3.生活習慣：吸菸是引起肺部疾病的重要原因，要想清肺、養肺、護肺就應該養成不吸菸的良好的生活習慣，吸入二手菸也是會對肺部造成很大危害的，因此不吸菸的朋友也應該在公共場合做好防護，遠離吸菸人羣。
