養生食材：紅棗太子蔘湯原料：太子參30~50克，紅棗5枚。作法：太子參與紅棗加水一起煮，分三天喝了就可以。特性：合適孱弱寶寶(胃口差，大量出汗，舌苔厚白，大便次數增多且大便不成型)的滋補。寶寶大便乾燥時要停喝。......

民以食爲天，我們每天都離不開吃。當然，要想健康，在吃方面不僅要保證美味，營養組合也很重要。許多營養專家給出了不同人每天攝取不同營養元素的分量表，但這些數字看起來很抽象，小編教大家用手測量，簡單直觀。粗糧:拳頭吃粗糧......

一般普遍的發燒感冒分成風寒咳嗽和風寒感冒兩類，冬天裏的發燒感冒以風寒咳嗽爲主導，每一次寒潮一來，重感冒的寶寶就增加，因此，冬天預防流感一是要立即給寶寶增加衣服褲子，睡覺時不必受涼，二是要讓寶寶多吃一些溼熱的易於消化......

每日適當飲奶終將終身獲益社會經濟發展的發展趨勢、生活水平的提升，在我國學齡前兒童兒童、學齡兒童兒童和青少年兒童的健康狀況獲得明顯改進。2002年在我國五歲下列兒童生長遲緩率和低休重率大幅降低，且貧富分化有一定......

連藕粥藕性涼，味甘微澀，帶有鞣質及天門冬酰胺等成份，有不錯的收澀止血功效，並能清熱解毒生津，散血止血。可以用來醫治小兒脾胃虛久泄、便中帶血。【原材料】：老藕250克，粳米100克，白砂糖60克。【製做】：先將藕刮淨，切割成片狀，再......

豆腐及豆腐產品的蛋白質含量豐富多彩，屬徹底蛋白質，不但帶有身體必不可少的8種碳水化合物，並且佔比也貼近身體必須，營養成分較高;豐富多彩的大豆卵磷脂有利於神經系統、毛細血管、人的大腦的生長髮育生長髮育，是寶寶成長髮......

緊張的工作節奏、巨大的競爭壓力、頻繁的交流、越來越短的睡眠時間……這些幾乎成爲城市白領的代名詞。這種狀態可能會取得工作上的暫時成功，但同時犧牲了寶貴的護身符。上班族們經常在外面吃飯，養成不好的飲食習慣，長期......

進到秋天，媽媽們的重中之重由降暑轉爲了防“燥”。這是由於寶寶身體素質較差，再再加上愛吃焦脆熱燥零食等，就更非常容易內部躁熱。春燥會造成寶寶咽喉乾燥、口角少津、脣乾而裂、鼻燥衄血、排便燥澀、小便發黃赤、皮膚幹......

普通百姓常說：“常吃蘿蔔不尋醫”，蘿蔔具備健胃消食溫胃、清除腹脹、祛毒清熱利溼、潤腸止血方法的作用，適用飲食搭配過多、食滯肚脹、大便出血嚴重便祕的調理。因爲白蘿蔔帶有很多的維生素C、胡蘿蔔素和膳食纖維，因此是......

新鮮水果營養不可以取代蔬菜冬季，早晨的剩飯剩菜、剩飯剩菜夜裏也不會黴變，熱乎乎就能吃；下午在餐館用餐，有的菜不動就早已吃飽，裝包回來就解決了晚飯……針對工薪族而言，吃剩飯剩菜好像是很一切正常的事，但它是對身心健康不......

新春佳節控制飲食防胃腸炎氣溫不斷嚴寒，這幾天前去中心醫院求診的少年兒童源源不斷。醫院小兒科負責人、副高職稱肖厚蘭詳細介紹，新春佳節前後左右，尤其是春節期間是少年兒童哮喘、急性腸胃炎的多發期。昨日,前去求診的......

春季，身體的肝陽、肝氣、肝熱隨着升高。因此春季飲食應當重視肅降肝氣，維持穩定情緒，使肝氣順通而不危害別的五臟六腑。以高熱量食物爲主導初春時節，氣侯仍很嚴寒，耗費發熱量，使身體的體力和抵抗能力變弱。因此初春期內的飲......

食物中很多食品對女性養顏有效，特別是蛋類，滋陰養顏的效果更加突出。雞蛋:雞蛋中營養物質相當豐富。含有蛋白質、磷脂、維生素a、維生素b1、維生素b2、鈣、鐵、維生素d等。蛋黃含有一定量的磷脂，進入人體的磷脂分離的膽......

很多女人都會覺得背心冷，不管穿多少都會如此。其實這跟氣血不足，體虛有很大的關係。不僅要適當鍛鍊自己的體質，還要用食物補充自己。什麼營養飲食能補充血氣？讓我們一起學習。棗陳皮湯食材:棗20顆，陳皮10克。做法:棗洗一小......

很多女性中青年會長很多白髮。這種情況是我們所說的少年白。其實，我們在民間傳聞說白髮一根長十根。其實，這句話不科學。請告訴我長白髮的原因和減少白髮的營養食譜。一、白髮增多的原因1、染髮危害多每個人對自己的頭......

春天幼兒飲食如何有效配製春天小孩身體各一部分都主題活動起來了，運動量擴大，必須的營養成分增加，因而，要立即提升飲食搭配層面的有效配製，填補維生素C，合理營養，適量食補，以填補身體所需營養成分。填補維生素C：因爲冬天吃的綠......

飲料是以水爲行爲主體的食品類。飲料的功效有四點：一是解渴；二是補充身體的水份；三是補充由汗水和小解排出的水和一些營養元素；四是在強烈的情況下，補充非常容易運用的能源。兒童在攝取200ml的水以後，大概30%由肺和肌膚排出......

生活中，說到西紅柿，大家都不知道。這是我們常菜之一。此外，在生活中，許多朋友特別喜歡吃西紅柿。它不僅味道甜，而且還有很多汁，尤其是糖和西紅柿。有些朋友吃西紅柿是因爲喜歡糖和西紅柿的營養。糖混合番茄的營養是什麼？大家......

只需是關注減肥瘦身的小孩子，都是會有那樣的疑惑：究竟是否有不感覺餓的減肥的方法？肚子餓便是說白了的空着肚子感，究竟是否有能夠清除空着肚子感的方式呢？先從什麼叫“肚子餓”逐漸講吧！大夥兒都是會覺得肚子餓的情況下是由......

禮拜天，大偉夫妻帶上4歲的商品小孩星星在兒童遊樂園玩了半天，中午暖暖的味道時，星星卻不肯拿碗，述說腹部飽漲還隱痛，接着又拉肚子了。醫師在掌握狀況後剖析強調，星星的腸鳴腹瀉居然是早上游園會時太多喝飲料搞的鬼。確實，每......