胡蘿蔔是營養價值豐富的蔬菜，含有豐富的胡蘿蔔素，可以預防夜盲症和呼吸道疾病，具有抗癌效果。胡蘿蔔的吃法也很多，可以炒、煮、生吃、醬、醃等。但是，爲了發揮胡蘿蔔的最佳效果，小編建議選擇以下4種吃法:1、加入適當的油脂......

讓寶寶垂涎三尺的食用菌人間美味寶寶的飲食搭配是母親更爲關心的難題。但常讓母親發愁的是，有好的原料，不一定能作出令寶寶垂涎三尺的人間美味。今日向年輕母親強烈推薦有着綠色植物王后之稱的平菇、菌類。聽聞有的小孩......

飲料是以水爲行爲主體的食品類。飲料的功效有四點：一是解渴；二是補充身體的水份；三是補充由汗水和小解排出的水和一些營養元素；四是在強烈的情況下，補充非常容易運用的能源。兒童在攝取200ml的水以後，大概30%由肺和肌膚排出......

在本環節孩子的人體中，寶寶人體脂肪會進一步降低，肌纖維將進一步提升，使孩子具備更爲強壯和完善的外型。他的上下肢更爲纖細，上半身狹小成錐型。有一些孩子個子的提升大大的超出了休重的升高，因而全身肌肉逐漸時看上去十分......

1.增胖諸多胖寶寶含有葡萄糖的甜食和飲品，可造成寶寶中樞神經系統產生變化，刺激性身體一種造成暴飲暴食的生長激素代謝，造成寶寶胃口暴增。很多葡萄糖在肝部中新陳代謝爲人體脂肪，導致發熱量產能過剩，休重也隨着升高而變爲......

蔬菜帶有豐富多彩的維他命和礦物，是人們不能缺乏的食材。可是，大家經常見到有的孩子不喜歡蔬菜，或是不喜歡一些類型的蔬菜。少年兒童不喜歡蔬菜有些是由於討厭某類蔬菜的獨特味兒；有些是因爲蔬菜中帶有較多的膳食纖維，少年......

小小的美食專家——塑造3～六歲幼兒的科學飲食心態3～六歲幼兒應當塑造一個健康的飲食心態。在這個環節，孩子逐漸搞清楚進餐是對捱餓的一切正常反映，並將用餐當作是一次讓人開心的歷經，小小的美食專家得從這時候逐漸塑造。這......

中醫學稱近期飲食養生需祛寒防潮，吃應季水果須當心和本身身體素質“相沖”近期幾日來臨鵬城的綿延雨，讓許多人心情低落，昏昏沉沉，春乏壓身。醫師就說“春乏”實際上是溼邪溼濁侵入人體的主要表現。炎熱來臨以前，飲食養生需......

據美國“互聯網博士”網址7月15日報導，美國兒科學會近期再次調整了有關寶寶喝奶的提議，規定過重或親人有肥胖症、心臟疾病及高血脂的孩子，在12個月到兩歲間，應喝脂肪含量爲2%的低脂牛奶。而先前的提議爲喝全脂奶。除此之......

春季，身體的肝陽、肝氣、肝熱隨着升高。因此春季飲食應當重視肅降肝氣，維持穩定情緒，使肝氣順通而不危害別的五臟六腑。以高熱量食物爲主導初春時節，氣侯仍很嚴寒，耗費發熱量，使身體的體力和抵抗能力變弱。因此初春期內的飲......

膨化食品是一種酥脆甘甜、口感多種多樣的休閒零食，關鍵原材料是各種各樣穀物(如稻米、苞米、豆類食品及甘薯等)，配上各種各樣調味品及膨鬆劑，經專業的機器設備生產加工而成。像旺旺雪餅、薯條、蝦片、玉米棒子、爆米花玉......

每日適當飲奶終將終身獲益社會經濟發展的發展趨勢、生活水平的提升，在我國學齡前兒童兒童、學齡兒童兒童和青少年兒童的健康狀況獲得明顯改進。2002年在我國五歲下列兒童生長遲緩率和低休重率大幅降低，且貧富分化有一定......

依據《內經》所述：“秋失其養，冬不可以藏，春必多病”。當陽光明媚，人之精神必充沛，人體情況充沛時浩然正氣衝盈;相反若氣溫陰鬱，人之心態必覺煩悶，而煩悶時精神委靡不振，容易爲風邪所擾，因此尤其在秋、冬天節與節令互換之時，因......

現在城市人們的生活壓力很大，空氣環境也不太理想，大家似乎對健康的生活方式有前所未有的關心。隨之而來的是市場上各種令人眼花繚亂的健康食品和健康食品。大家都想自己吃健康的食物，但也許不知道。一些健康食品也隱藏着......

女性爲了美麗，買各種美麗的衣服，買各種各樣的護膚品，這些外在的東西確實可以讓你看起來美麗，但是爲了保持美麗，必須吃。如果說美女睡着了，可以吃到美麗的皮膚。許多美眉進入冬天以來，皮膚乾燥缺水，熬夜加班，皮膚變暗了。女人要......

桐媽餐廳廚房冬天菜式一：火腿土豆泥原料：馬鈴薯、熟火腿調料：無鹽黃油作法：1.馬鈴薯洗淨削皮，切成一小塊，放入鍋中加水煮熟，倒成糊狀，預留；2.將香腸削皮、去贅肉，切成碎屑；3.在紫薯泥中添加香腸碎、無鹽黃油，攪拌均勻，就可以服用。......

冬天是兒童發病率較高的時節。相關材料表明，冬天兒童身體欠缺維生素是生病的一大發病原因。如填補提升服用含維生素A的食品類，可使兒童有關病症發病率減少75%。它不但具備預防眼乾燥病、夜盲的功效，與此同時還能增加抵抗......

新春佳節控制飲食防胃腸炎氣溫不斷嚴寒，這幾天前去中心醫院求診的少年兒童源源不斷。醫院小兒科負責人、副高職稱肖厚蘭詳細介紹，新春佳節前後左右，尤其是春節期間是少年兒童哮喘、急性腸胃炎的多發期。昨日,前去求診的......

櫻桃其實是溫性水果，而且櫻桃的營養價值非常高，含有豐富的鐵要素，維生素B2、維生素磷、鎂、鉀等礦物質要素，經期吃櫻桃好嗎？櫻桃有什麼效果？櫻桃吃多了好嗎？哪些人羣不能多吃櫻桃呢？下面一起來了解一下吧。那麼經期吃櫻桃有什......

多餘的脂肪總是讓愛美的女性煩惱，其中橘子皮脂肪最煩惱，堆積在臀部和大腿根部，真的很醜。形成橘皮脂肪的原因有很多種，但一般認爲寒冷和浮腫導致血液循環不暢。爲了預防橙色皮膚脂肪的生成，飲食中應注意以下四個要點:適當......