在護膚領域中經常提到的一個詞是抗糖化，有不少人嘗試過覺得有效，也有人覺得沒用，那麼，抗糖化是智商稅嗎？如何抗糖化？下面本站小編就帶來介紹。
化就是糖和蛋白質發生反應，生成晚期糖基化終末產物AGEs，這種反應其實大家都見過，比如你煎肉的時候，肉的表面那種褐色的焦化就是典型的糖化反應。可能很多寶子們都喜歡吃那種焦化的牛排，羊排什麼的，但是如果這種反應發生在自己臉上，那真的是要抓狂吧!很多皺紋，暗沉，痘痘也和糖化反應有關。
咱們得皮膚70%以上都是蛋白質，尤其是那一點子珍貴的膠原蛋白和彈性蛋白。
糖化之後的蛋白質會變硬變脆，導致皮膚的支撐力不足，產生凹陷，皮膚就會逐漸產生深深淺淺的皺紋。糖化還會讓蛋白質變色，導致皮膚看上去呈現暗黃，別人會以爲你肝不好。
另外糖化還會引起長痘，過量的糖會導致雄激素分泌，皮脂分泌過多，所以長痘。所以痘痘肌的寶子們更要注意控糖。
抗糖確實很有用，解決很多皮膚問題，但是如果相對於其他的護膚手段來說，效果也就是soso。
抗糖其實是一個很好的輔助護膚的手段，如果只是把它單拎出來單打獨鬥，可能什麼效果都很有限。
常見的抗糖的成分就是肌肽和脫羧肌肽，其實抗糖和抗氧化經常會放在一起講，因爲肌肽這個成分除了可以抗糖，也有很好的抗氧化的作用，可以先一步代替膠原蛋白和糖發生反應來保護膠原。
所以總結下來，抗糖是有必要的，不是智商稅，但是它不太合適作爲護膚的主要手段。但是卻非常適合添加在護膚品中作爲加分項來提高護膚品的綜合實力。
大家可以在平時的飲食之中注意一些，比如說平時要少吃帶糖的食物，甜度太高的飲料也要少喝，當然少糖飲食並不等於不吃糖。除了糖分之外，同時還要注意低脂低鹽，如果平時有時間的話，可以多出去運動一下，加速身體內的糖分代謝，夏季出門的時候要做好防曬，作息規律等等，除此之外還有一些藥物或者護膚品的方式也可以抗糖化，大家可以根據自己的實際情況來選擇。
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