現代女性除了愛保養身體之外更注重的事減肥，大多數女性都想要打到“A4腰”那樣的身材。但是由於網絡時代的來臨讓人們更加懶惰，能不動手的儘量不動。所以人們很需要得到減肥的方法，烏龍茶減肥就是一種。那麼哪種烏龍茶減肥效果好？
哪種烏龍茶減肥效果好
比較好的烏龍茶其實有很多種，不管是爲了減肥，還是爲了解渴，都應該看自己的喜好，選擇自己喜歡的口味，因爲各種烏龍茶的基本功效差不多，都可以清脂排毒。但是喝什麼茶都要講究一個度，不要想着多喝就可以快速減肥，那時錯誤的想法。而且茶本來就具有醒神的功效，喝多了不僅腸胃不好還會有失眠的可能。
怎樣減肥最好
喝茶減肥雖然可以起到一定的效果，但並不是最好的方法。首先飲食方面多喝水，喝夠水。其次合理安排三餐。還有就是睡前三小時禁食。再有吸收適合身體生長的能量，對於減肥，吃合適的食物是很重要的。最重要的一點就是要有合理的堅持不懈的運動。
愛美之心人皆有之，但是爲了減肥失去健康就得不償失了。所以減肥一定要講究方法，而且不管是吃減肥藥還是喝茶減肥起到的效果都不是很明顯的，安全問題不好掌握不說，有時還很容易反彈。只有在自身飲食和運動方面下功夫才最有保障。還有千萬不要通過節食減肥，那麼也影響健康，而且根本達不到減肥的目的，只會出現腸胃或身體虛弱等不良症狀。
