維生素c雖好，但要是食用過量，那麼也會出現一系列的副作用，常見的副作用有腹痛，腹瀉以及便溏等胃腸道不適症狀，由於維生素c片屬於一種藥物，食用過量還可能會導致人體出現泌尿系統的結石以及深靜脈血栓等，對人體的健康造成威脅。
2維生素c晚上吃的話會變白嗎
不是。維生素c具有一定的美白效果，沒有明確的食用時間規定，早上吃也好晚上吃也好，其次維生素c是OTc藥物，從健康的角度來看，最好檢查內體的微量元素，在醫生的指導下服用。
提示:通常，維生素c缺乏症明顯，此時需要補充維生素c藥物，一般可以通過食物獲得維生素c，生活中蔬菜多，水果可以成爲人體維生素c。
3維生素c的禁忌不應過度
維生素c，但有副作用，因此生活中需要注意食用量，過度增加人體負擔的可能性高，人體尿道形成結石，出現腹痛、腹瀉等不適症狀，一般建議維生素c
腎功能差的人不應該服用
腎功能差的人胃腸不好，長期服用維生素c可能會引起胃酸過多、胃液反流、泌尿系統結石。
消化道潰瘍者慎重吃
維生素c對人體胃腸道有一定的刺激性，消化道潰瘍者吃後容易刺激潰瘍面，潰瘍惡化、出血、穿孔，威脅健康。
4維生素c吃多久該停
一個月左右。一般情況下要是人體不缺乏維生素c，只需要從平常的食物攝取，多吃點水果蔬菜即可，就不需要停止，可正常食用，但要是身體缺乏維生素c需要服用片劑以及口服液，那麼建議服用1個月左右就停下做一下檢查最好。
