簡要內容:每3個月左右更換牙刷,牙線清潔牙間隙更徹底,最好能每年潔牙1次。
●每3個月左右更換牙刷:爲防止牙刷藏匿細菌,—般每3個月左右應更換—把牙刷。刷毛彎曲或倒伏會損傷口腔硬組織,需要立即更換。
刷牙後,牙刷毛間往往粘有食物殘渣和細菌,可能導致疾病傳播。刷牙後,用清水洗牙刷,把刷子上的水分甩幹,把刷子放在杯子裏放在通風處。
●提倡用牙線清潔牙間隙:牙間隙最容易滯留菌斑和軟垢,刷牙時牙刷的刷毛不能完全伸及牙間隙。每天刷牙的同時,使用牙線和牙刷等有助於清潔牙齒間隙,可以完全清潔牙齒。
●最好能每年潔牙1次:潔牙是由口腔醫生使用潔牙器械,清除齦緣周圍齦上和齦下部位沉積的牙石以及牙菌斑。自我口腔保健方法只能清除菌斑,不能清除牙石。因此,市民需定期到醫院由口腔科醫生進行潔牙,最好每年1次。