牙齒是我們的一個重要的器官，尤其是在患上了恆牙之後，如果我們做好日常的保護，就會讓恆牙更長久的爲我們所使用，但是如果我們沒有做好保護，讓牙齒受到了傷害，就很容易會患上一些牙齒方面的疾病，這裏給大家推薦牙齒的保健方案。
唾液對於牙齒是有很好的保護的作用的，唾液是牙齒的外界環境，會對牙齒有緩衝以及洗滌和抑菌的作用，稀釋而多的唾液能夠很好的洗滌牙齒表面狀況，減少細菌以及食物的殘存，在發現有口乾舌燥，唾液粘稠的時候，這個時候，可以經常喝水來沖刷我們的口腔，唾液粘稠的狀況，從而對牙齒起到一定的保健的作用。
在平時的時候我們可以使用麥冬、沙蔘和甘草等中藥泡水代茶飲保持口腔溼潤，這些中草藥對於護理牙齒有很好的效果，也可以在平時的時候經常咀嚼口香糖以及無糖糖果，這些也會刺激我們的腺體分泌，起到稀釋唾液的作用，有助於牙齒的保健。
我們應當養成定期看牙醫的一個習慣，如果有專業人士指導，我們會少走很多的彎路，尤其是在牙齒出現了脫礦的狀況時，如果能夠定期塗氟護理，就會減少齲齒的發作，尤其是版本，寶寶最好是在兩週歲左右的時候到醫院進行塗氟，一年兩次到四次，都有很好的護理齲齒的作用。
在牙齒保健方面我們一定要注意經常刷牙，並且在刷牙的時候最好是同時注意按摩我們的牙齦，如果牙齦狀況良好，對於牙齒的保健也是有很好的作用的。
