辦公室職員是最忙碌的人，也是最多的人，他們忙碌的日常生活給許多人的身體帶來了這樣的情況。所以在這裏，我們建議工人階級每天喝三杯茶，讓你每天都健康！
一天三杯茶保護上班族的健康
上午:綠茶
綠茶含有強大的抗氧化劑和維生素c，它不僅能清除體內的自由基，還能分泌抗緊張壓力的激素。綠茶中含有的少量咖啡因能刺激中樞神經系統，振奮能量。因此，我們建議早上喝綠茶，以免影響睡眠。
中午：菊花茶
菊花有明目清肝的作用，或者在菊花茶中加入蜂蜜，都有助於緩解抑鬱。
累了，你也可以喝一杯枸杞茶。枸杞富含胡蘿蔔素、維生素C等，具有補肝、補腎、明目標的作用。它本身就很甜。你可以像葡萄乾一樣做零食，這對解決辦公室職員的眼睛乾燥和疲勞是有效的。有些人只是用菊花和枸杞喝，這種搭配也很完美。
晚上：明子茶
晚上喝一杯決明子茶。決明子具有清熱、明目、補腦髓、益筋骨的作用。便祕的人晚飯後可以喝，治療便祕有效。
茶杯應該是玻璃杯。
茶杯應該是玻璃杯。不要以爲玻璃透明漂亮。玻璃是所有材料中最健康的。
玻璃在燒製過程中不含有機化學物質。當你用玻璃杯喝水和其他飲料時，你不必擔心化學物質會進入你的胃。玻璃表面光滑，易於清潔，玻璃壁上不易發生細菌和污垢。因此，用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。
還提倡使用搪瓷杯：
此外，專家們還提倡使用搪瓷杯。搪瓷杯採用千度高溫搪瓷製成，不含鉛等有害物質，可安全使用。
五顏六色的陶瓷杯很討人喜歡，但其實那些鮮豔的顏料裏隱藏着巨大的隱患，尤其是內壁塗釉。當杯子裏裝滿開水或酸鹼度高的飲料時，這些顏料中的鉛等有毒重金屬元素很容易溶解在液體中，人們喝含有化學物質的液體會對人體造成傷害。
因此，專家提醒，在購買塑料杯時，必須選擇符合國家標準的食用級塑料製成的水杯。
增塑劑常添加到塑料中，含有一些有毒化學物質。當用塑料杯裝熱水或沸水時，有毒化學物質很容易稀釋到水中，塑料的內部微觀結構有很多孔隙，其中隱藏着污垢。如果清洗不乾淨，很容易滋生細菌。
