夏天的味道，就是冰鎮西瓜的甜;
咔呲一口下去，滿足舌尖上的每一個味蕾;
炎熱的夏季，空調和西瓜纔是絕配;
一起在空調房裏吃西瓜，看電視劇，再來兩瓶冰鎮汽水，畢竟夏天了……
夏季貪涼對身體有哪些危害?
夏季偶爾吃一些冰的食物，通常不會對身體造成傷害，但是如果大量吃冰冷的食物，可能會引起消化不良，甚至是刺激心腦血管等。
危害一： 大量吃冰的可能會刺激胃黏膜，導致血管收縮，並且胃腸道在受到寒冷刺激之後可能會加快蠕動，從而會出現腹瀉、腹痛等消化不良的現象;
危害二： 夏季大量吃冰的可能會對心腦血管造成刺激，造成心臟血管和腦血管的收縮痙攣，尤其是對於有心腦血管疾病的患者，那麼還可能引發心絞痛、腦出血等更爲嚴重的疾病;
哪些人夏季不能吃冷飲?
1、老年人：隨着年齡的增長，老年人的脾胃消化功能也日漸減退，因此吃冷飲會導致胃脘疼痛，怕冷，不想吃飯，偶爾腹瀉等症狀;
2、兒童：有調查顯示，正處於生長髮育期的幼兒，經常吃冷飲會導致生長曲線低於沒有吃冷飲習慣的兒童;
3、胃病患者：如果患有慢性胃炎、胃、十二指腸潰瘍等病人，要避免吃冷飲，否則會加重病情;
4、妊娠期婦女：妊娠期如過量食用冷飲，那麼可能損傷脾胃陽氣，使寒氣內生，發生腹瀉、腹痛等症狀，同時嬰兒會在子宮內暴躁不安，胎動頻繁等;
5、經期女性：月經期間應避免寒涼食物，否則血遇到寒則凝滯，血脈不通暢可能會引起月經不調、痛經、閉經等問題的出現。
夏季開空調需要注意什麼?
1、夏季大汗後勿貪涼，空調溫度不要太低;
2、不要通宵開空調，不妨在睡前關閉或者調節至微風或者是睡眠模式，尤其是老人和兒童通宵開空調需謹慎;
3、避免直吹身體，如果直接對着頭頸部吹，頭皮溫度下降，反射引起腦血管收縮，腦血流也隨之減少，對有心腦血管疾病的老人而言，嚴重時可誘發腦中風。如果風扇對着單側面部吹，又有引發面癱的危險性。
4、儘量不要將空調的溫度調得過高或者是調的過低。可以將空調的溫度調到26攝氏度到28℃左右，這個溫度是比較合適的，和室外的溫度差不會太大，不容易讓人患上感冒發燒的情況。
炎炎夏日，稍微一動就會大汗淋漓，很多人喜歡在家吹空調，吃着西瓜，喝着冰飲，玩着手術，非常愜意，但是過度貪涼對身體的危害也是不容忽視的，因此夏季飲食要注意勿貪涼。
