石榴籽吃了會不會便祕

石榴籽進食後基本不會便祕，石榴籽具有延緩衰老、保護心血管、提高人體免疫的功效。

1.延緩衰老

石榴籽中含有豐富的石榴多酚，進食後可加速皮膚的膠原蛋白合成，達到抑制自由基活性目的，防止皮膚衰老，有效激活皮膚活性細胞，預防皮膚老化，調節皮膚表面的活性及免疫。

2.保護心血管

石榴籽富含維生素C、維生素E、多酚物質，能有效提高血管的韌性與彈性，達到淨化人體血液目的，加速血液循環，防止心腦血管衰竭。

3.提高人體免疫

補充人體所需的營養，達到增強免疫作用，防止各種病菌進入身體。

3.調節腸胃

維生素C含量較豐富，食用後能加速腸道蠕動，改善便祕、腹脹等症狀，使腸道菌羣保持平衡狀態。