簡要內容:中醫重視腳的維護。腳是健康的晴雨表，能反映全身的健康狀況，我們真的要好好保護雙腳。
足浴:足浴的作用不僅可以放鬆全身，還可以促進微循環，柔軟粗糙的腳後跟和角質化的皮膚部分，容易去除。對於比較容易長腳墊和角質硬化的部位，需要使用去角質的工具，死皮泡變軟後再去除。腳背等柔軟的部位用角質霜***皮，平均每半個月保養一次。去除腳後，需要用專用的護腳霜進行維護，達到基本的精緻度。塗指甲油爲指甲選擇顏色變化，首先塗指甲油，其效果像保護霜一樣，防止有色指甲油的有害成分深入指甲內部，使指甲更加平坦，着色良好。塗甲油時，必須用腳趾分離器和棉花分離腳趾，以免污染塗抹的甲油，最後塗抹透明的甲油，使甲油保持明亮的效果不是塗抹的2倍。另外，指甲油不能全部塗在指甲上，指甲上、左、右各留下小邊，塗的指甲更加精緻。足部維護注意事項:如果你的腳必須穿保溫性的襪子。不要使用熱水瓶、熱水袋或電熱毯，否則在你沒有注意到之前，它們可能會燙傷你的腳。腳幹了，脫屑:請使用加溼器。但是，不要把加溼器放在腳趾之間。否則，溼氣過大會感染。腳出汗的話，可以穿棉襪。這些襪子可以吸汗減少摩擦。腳失去感覺功能的話，不要赤腳。否則，腳受傷的時候，還沒有意識到。如果打算去游泳或者涉水的話，請穿防水鞋。最後值得注意的是，儘量不穿尖鞋和高跟鞋，穿那雙鞋走路時，人體的重心向前傾斜，腳的血液循環變差，時間變長，腳的皮膚容易破損或水泡變長，拇指向外傾斜，影響全身健康。
