番茄和豆漿是許多女性所熟知的減肥食物。然而這些食材要怎樣吃瘦身效果才最好呢？下面，教你正確吃番茄、豆漿，加快新陳代謝、燃燒脂肪的飲食減肥方法，讓你瘦身效果加倍。
超簡單幹烤番茄、微波番茄——提升代謝、燃燒脂肪！
已經紅了好幾季，具有整腸消水腫作用的番茄，一直都被想瘦的美眉們，當作健康瘦身的優選減肥食品。
但是生番茄卻屬寒性蔬菜，使人體代謝下降，如此一來，瘦身效果便打了折扣。
番茄加熱烹調後，內含的茄紅素變得較易被人體吸收，可以加速血液循環，提高代謝、脂肪也更容易被燃燒。
建議你每餐飯前都要吃，1天內要吃2箇中到大型的番茄。如果下午肚子餓了想來個下午茶，幹烤番茄會是個不錯的選擇，晚上肚子餓，來碗番茄湯也不錯喔！
番茄減肥食譜推薦：
★加熱番茄，不一定要將其作成菜餚，只需將它切塊、撒上細鹽，再用鋁箔紙包好放進烤箱烤6分鐘，就是可口又燃脂的幹烤番茄囉！
★將1個番茄切塊、加鹽及胡椒粉、加少許水，放進微波爐2～3分鐘，也是一道可口的鹹點心。
★將1個番茄切塊、加鹽及胡椒粉，改加1碗水和少許蔥花，微波時間增至5～6分鐘，就成番茄湯。
