紅糖和檸檬都是大家熟知的材料，更是女性朋友喜愛的食材。那麼當二者融合成紅糖檸檬水有，會擦出什麼火花呢？下面首先來看看紅糖檸檬水的功效都有哪些吧！
1、補充VC，減輕感冒症狀
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C。感冒時喝檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。
2、開胃消食，提高免疫力
紅糖檸檬水除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
3、祛痰效果更強
紅糖檸檬水能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。
4、活血化瘀，延緩衰老
紅糖檸檬水中的紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
5、補充多種維生素，美白美膚
紅糖檸檬水中的維生素含量極爲豐富，因此是美容的佳品。能防止和消除皮膚色素沉着起到美白的作用。
6、預防腎結石，治療高血壓
紅糖檸檬水還可以防治心血管疾病因爲檸檬水能緩解鈣離子，促使血液凝固的作用。所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。另外，紅糖檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶從，而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少變少。
紅糖檸檬水的做法紅糖具有補血的功效，因此女性朋友們常常在月經前後飲用。檸檬水具有美白減肥的功效，因此女性在日常生活中會經常飲用。那麼，當紅糖遇上檸檬，邂逅成紅糖檸檬水後，其功效便變得更強大了。而如此強大的紅糖檸檬水的做法是怎樣的呢？其實很簡單，無非就是在檸檬水裏面加點紅糖，下面就來了解一下具體的做法吧！
紅糖檸檬水的做法
材料：檸檬2個、紅片糖2塊、玻璃瓶1個
步驟：
1、選擇一個玻璃瓶，然後洗乾淨，抹乾水；
2、將檸檬洗淨，切成薄片，去籽；紅片糖切成段；
3、將幾片檸檬片放入玻璃瓶內，加一層紅糖，再加檸檬片，再加紅糖，放入冰箱裏；
4、2—3天后，紅糖會溶解成糖漿，檸檬也吸收了糖漿，飲用時，每次2-3片檸檬，倒入一點糖漿，再加溫水調和，即可。
雖然紅糖檸檬水具有補血美白的功效，但是切記不能大量飲用哦。
紅糖檸檬水能減肥嗎在現在這個時代，瘦還是人們追求的美，因此不少女性朋友便把減肥作爲了終生的事業。在減肥的過程當中，聽到了人們說“紅糖檸檬水能減肥”，就瘋狂地追逐。那麼，紅糖檸檬水能減肥嗎？
紅糖檸檬水是有減肥的功效的，另外還有補血的功效。之所以說其具有減肥的功效，是因爲紅糖檸檬水當中含有檸檬，而檸檬當中含有檸檬酸，檸檬酸具有排走身體內多餘油脂的功效，因此可以幫助人們減肥。但是減肥也是要講究技巧的，千萬不能一股腦的大量飲用紅糖檸檬水，那極可能不會達到減肥的效果，反而傷害身體。
那麼，怎樣減肥纔算健康有效的呢？
科學的減肥方法纔是健康且有效的，簡單點來說就是合理的飲食加上適量的運動，才能健康瘦下來。例如，在飲食方面，可以食用蔬菜、水果，而肉儘量選擇白肉（蝦肉、鴨肉、雞肉），摒棄紅肉（豬肉、牛肉）；在運動方法，可以選擇在飯後去公園散步、飯後做家務、在家做瑜伽、週末去騎自行車或者爬山。
經期能喝紅糖檸檬水嗎大家都知道經期是女性的一個特殊的生理時期，因此其在飲食方面向來都是好溫不好冷的。因此很多女性在經期會飲用紅糖水緩解經期疼痛，那麼經期能喝紅糖檸檬水嗎？
經期是否能喝紅糖檸檬水呢？這要依據個人體質而定，對於經期量較多的女性，就不適宜飲用，因爲紅糖檸檬水具有促進血液循環的功效，會讓經期血量多的女性的經血變得更多；對於經期血量較少或者有淤血的女性，可以飲用，這樣可以幫助淤血的排除；對於月經正常的女性，經期也是可以飲用的，但是要適量飲用。
那麼經期的飲食還要注意些什麼呢？下面概括了三點：
1、拒絕刺激性食物。月經期應吃清淡、味平富含營養的物質，不宜吃刺激性強的辛辣食物，也不宜抽菸、喝酒，以免刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。
2、拒絕難消化食物。月經期應吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經期如吃生冷食物，一則有礙消化，二則易損傷人體陽氣，導致經血運行不暢，造成經血過少，甚至出現痛經、閉經等。
3、多喝水促消化。月經期還應多吃些潤腸通便的食物，如新鮮蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同時也應多喝水，以幫助消化，使大便通暢。因爲月經期易出現大便乾結不通，以致引起盆腔和下半身充血。
檸檬水裏面能放紅糖嗎大家都知道食物與食物是不能隨便亂搭配食用的，因爲有些食物一起食用，會使營養喪失，有些食物一起食用會造成大肚子等等身體不適的症狀，因此在食用某些食物的時候，最好先了解其相關搭配禁忌。那麼，檸檬水裏面能放紅糖嗎？
媽網百科蒐集了5位麻友的意見，如下：
麻友意見1：紅糖水中含有豐富的礦物質，檸檬水裏也有許多營養素，爲了防止他們之間起反應而降低營養價值，最好是分開喝。可以早晨喝檸檬水，晚上喝紅糖水
麻友意見2：最好不要，放點冰糖最好，要麼蜂蜜。
麻友意見3：檸檬水裏是可以加紅糖的，一般不會影響的。將兩者結合的紅糖檸檬水，具有很好的祛斑美白的功效
麻友意見4：檸檬水和紅糖都是食物，兩者只要適度食用，不會對身體有什麼害處，兩者也不會和藥物一樣有什麼相互作用禁忌，適度食用可以。
麻友意見5：好，我就這樣做，因爲我喝檸檬茶，覺得苦有時加蜂蜜有時候加紅塘。
綜上所述，檸檬水裏面是可以放紅糖的，但是最好是放冰糖或者蜂蜜咯。另外在飲用的時候，要注意適度飲用。
