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炒黃瓜的家常做法

來源:媽媽親子館    閱讀: 1.21W 次
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「導讀」在廣東地區,黃瓜又稱爲青瓜,外表皮爲油綠色或者是翠綠色,表面有一些柔軟的小刺,只有是留種的老瓜纔會是顯示出黃瓜的本色。在我們的日常生活中,很多人都喜歡吃黃瓜,常見的就是在炎炎夏日裏面來上一碟涼拌黃瓜那滋味就是忒爽了。炒黃瓜也是常見的一種製作方法。今天媽網百科就來給大家介紹一下炒黃瓜的家常做法。吃貨們的福利哦,想了解更多知識,就快快關注我們媽網百科吧。
炒黃瓜的家常做法
炒黃瓜的家常做法

黃瓜是一種常見的蔬菜,很多人都喜歡吃這樣一種爽脆的蔬菜。利用黃瓜我們可以製作出很多可口的菜餚,而其中炒黃瓜就是最爲常見簡單的菜式。接下來媽網百科就來給大家詳細介紹一下關於炒黃瓜的家常做法吧。

雞胗炒黃瓜

材料:雞胗,鹽,油,胡椒麪,料酒,生粉,黃瓜,幹辣椒,蒜茸,黑椒粉

做法

1、雞胗洗淨切花,用鹽、油、胡椒麪、料酒和點點生粉醃製,黃瓜切成菱形;

2、先用油爆熟雞胗,盛起;

3、另起鍋放幾隻幹辣椒、薑絲、蒜茸、少少花椒和黑椒粉,倒入黃瓜和紅蘿蔔粒,兜幾下放鹽,再倒入雞胗,翻勻,可上碟。

清炒黃瓜

材料:黃瓜,鮮辣椒,鹽,雞精,油

做法

1、黃瓜一分爲二,斜刀切片。

2、鮮辣椒切成小斷。

3、鍋中放油,燒熱後,放入黃瓜和辣椒翻炒至變色,加鹽和雞精調味即可。

黃瓜炒肉片

材料:豬前腿肉(選擇的原因是肥瘦結合),黃瓜一根,水發木耳,薑絲,生抽,黃酒,醋,油

做法

1、豬肉、黃瓜切薄片,木耳撕小朵;

2、鍋燒熱,放入肉片,菜籽油,薑絲,將肉煸好,放入少量黃酒和醋,一般肉菜都放點,去腥增香。再放點生抽;

3、接着放入黃瓜片,爆炒片刻即可出鍋。

炒黃瓜的注意事項

黃瓜是常見的一種蔬菜,人們喜歡吃黃瓜不僅是因爲黃瓜胃口可口,加上黃瓜中含有衆多的營養成分,能夠對我們的身體健康產生積極的影響。就比如它其中的葫蘆素C具有提高人體免疫功能的作用,可達到抗腫瘤的目的。炒黃瓜是常見的製作方法,操作過程比較簡單,因此大家都比較喜歡使用這樣的烹飪方法。雖然說這個過程是簡單易操作的,但是炒黃瓜也是有注意事項,如果沒有注意以下的一些地方,炒黃瓜也很有可能會以失敗告終。

1、黃瓜皮很有營養,一般是建議連皮一起吃纔不浪費,不過眼下的農藥污染問題非常嚴重,所以要吃之前要洗乾淨。

2、炒黃瓜之前最好把黃瓜切了之後用水泡著,這樣更衛生,吃的時候更爽口。

3、炒黃瓜之前往鍋裏多放佔油把鍋裏潤一潤,不要太多也不要太少,多了油膩,少了乾澀。

4、鹽分能促使黃瓜出水,所以炒的時候要儘量把水分瀝乾,以免出水太多汁。

黃瓜的飲食禁忌

炒黃瓜是常見的一種菜式,它的味道爽口,健脾開胃,還具有一定的美容功效,加上製作方法比較簡單,因此深受到大家的喜歡。即便是如此,炒黃瓜也是存在一定的飲食禁忌,有些人是不適宜進食黃瓜的,因此在進食之前一定要清楚自己是否屬於禁忌人羣,接下來媽網百科就給大家講解一下炒黃瓜的飲食禁忌。

黃瓜適宜熱病患者、肥胖、高血壓、高血脂、水腫、癌症、嗜酒者多食;並且是糖尿病人首選的食品之一。但是脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽者都應少吃,因黃瓜性涼,胃寒患者食之易致腹痛泄瀉。

另外在此提醒一下,黃瓜是家家戶戶餐桌上的"常客",可是大多數人家吃黃瓜的時候,都會順手就把黃瓜把兒掰下來扔掉,其實黃瓜把兒纔是好東西。

黃瓜把兒吃起來有點苦,那是因爲黃瓜把兒裏面含有較多的苦味素,而這種苦味素的主要成分是葫蘆素C,那可是難得的排毒養顏成分,黃瓜之所以被稱爲"廚房裏的天然美容師",就是葫蘆素C的功勞。葫蘆素C能有效抗皮膚老化,減少皺紋,並能防止脣炎、口角炎,而且動物實驗證實,葫蘆素C還具有明顯的抗腫瘤作用。

黃瓜怎麼做好吃

黃瓜在炎炎夏日裏面是深受歡迎的蔬菜,因爲黃瓜爽口香脆,吃起來特別有嚼勁,非常適合在炎炎盛夏裏面進食喲!當然除了炒黃瓜之外,我們還可以利用黃瓜來做一些特別的菜餚哦。想了解更多的話,那就讓媽網百科來給大家說說吧。

韓式酸辣黃瓜條

主料:黃瓜(500克)

調料:蔥(適量)、蒜(適量)、姜(適量)、鹽(適量)、魚露(適量)、糖(適量)、白醋(適量)、梨(1個)、韓式辣椒粉(適量)

做法:

1、黃瓜洗淨切成條,加入鹽醃製30分鐘。

2、把梨刨成絲。把梨刨成絲。

3、把蔥薑蒜碎加入梨絲中,加入白醋辣椒粉糖魚露攪拌均。成辣椒糊。

4、醃製好的黃瓜條擠去水分放入保鮮盒中。

5、加入辣椒糊。攪拌均勻後放入冰箱冷藏,醃製1天口感更好。

清新黃瓜餅

主料:麪粉3杯、黃瓜4根、雞蛋4個

輔料:鹽1小勺、橄欖油適量

做法:

1、黃瓜洗淨,擦成細絲。

2、放入適量鹽,打入雞蛋,攪拌。

3、然後逐杯加入麪粉,隨時攪拌,不要有面疙瘩,然後淋入些橄欖油。

4、鍋熱後,淋入少許橄欖油,然後舀入一勺麪糊,開始烙制。

5、大致翻兩回面就熟了。

黃瓜盅

材料

原料:土豆,黃瓜,火腿

配料:辣椒醬,番茄醬,鹽

做法:

1、將土豆洗淨,削皮切成塊,然後放入蒸鍋蒸熟。

2、將黃瓜洗淨,黃瓜最好選比較直且粗的那種。然後將黃瓜刮皮切成段,刮下來的黃瓜皮不要扔掉,留着備用。

3、將切好的黃瓜段中間挖空(我用的是勺子柄)挖出來的黃瓜心留着備用。

4、將木耳,火腿,黃瓜心,黃瓜皮分別切成碎末。將蒸熟的土豆塊搗碎成泥,然後加鹽跟些許辣椒醬拌勻。

5、把調好的餡兒放入保鮮袋中,在保鮮袋上剪個小口,將材料擠進黃瓜段中即可。

6、最後在黃瓜盅上邊滴點番茄醬就大功告成了。

黃瓜的挑選方法

黃瓜在廣東地區被稱爲青瓜,其實青瓜與黃瓜實爲同一蔬菜。黃瓜吃起來比較爽口香脆,用它製作出來的涼拌菜式真的是讓人垂涎三尺。當然除了涼拌菜式之外,黃瓜還可以用來製作很多的菜餚。要吃上一口爽口的黃瓜,那就少不了購買這個環節。那麼應該怎麼挑選才能挑出好的黃瓜呢?接下來媽網百科就來給大家支支招,教大家怎麼挑選好的黃瓜。

1、刺黃瓜瓜體呈棒狀帶有縱陵,嫩瓜表面有突起的黑瘤,瘤上着生刺毛,瓜瓤小,種子少,肉質脆嫩,品質佳,生熟食均可。5月下旬上市,冬季溫室栽培的也是刺黃瓜。著名品種有北京小刺瓜和大刺瓜、山東汶上黃瓜、咸陽大刺瓜等。

2、鞭黃瓜瓜體呈長棒狀,縱棱不明顯,表皮光滑,無果瘤和刺毛,瓜肉薄,瓜瓤較大,肉質稍軟,品質不及刺黃瓜。著名品種有德州線黃瓜,北京大鞭瓜等,8月份上市。

3、短黃瓜瓜體呈短棒狀,果瘤和刺毛稀少,肉薄,瓜瓤大,品質較差。主要品種有廣東黃瓜、湖北青魚膽黃瓜、濟南地黃瓜等。

4、小黃瓜瓜體呈卵圓形,形狀小,有果瘤和刺毛,皮厚瓜肉薄,瓜瓤大,主要作爲醬制、酸嘖或加工罐頭的原料。主要品種有景州二虎頭、佳木斯早黃瓜等。

通常,帶刺、掛白霜的瓜爲新摘的鮮瓜;瓜鮮綠、有縱棱的是嫩瓜。條直、粗細均勻的瓜肉質好;瓜條肚大、尖頭、細脖的崎形瓜,是發育不良或存放時間較長而變老;黃色或近似黃色的瓜爲老瓜。瓜條、瓜把枯萎是採摘後存放時間長了。

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