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炒芋頭片

來源:媽媽親子館    閱讀: 5.75K 次
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「導讀」芋頭是日常生活中非常常見的一種食材,想必很多人都吃過芋頭。芋頭不僅營養價值很高,還可以做出各種美味的食物。簡單的芋頭還可以做出炒芋頭片這樣一道方便快捷又美味的家常菜。那麼炒芋頭片的做法具體是怎樣的呢?下面媽媽網百科將爲您詳細介紹炒芋頭片的信息~
炒芋頭片
炒芋頭片的做法

吃一直都是人類的大事,人活在這個世上,絕對離不開吃食,特別是美食。下面媽媽網百科將爲您詳細介紹炒芋頭片的做法,讓您在家也能做出脣齒留香的家常菜~

炒芋頭片

食材:芋頭、肉片、鹽、油、蔥、大料。

做法:

1、將芋頭切成薄片,然後再將肉切成片,蔥切成沫,辣椒切沫;

2、油鍋加熱後,放入肉片,蔥和辣椒大料,再放入醬油;

3、然後放入芋頭片,再翻炒上色;

4、倒入適量的熱水,然後繼續翻炒;

5、待翻炒熟後,出鍋即可。

溫馨提示:炒的時候需要下點水一起煮煮~

炒芋頭片的營養價值

芋頭吃的時候會有一點點黏黏的,但是很多人都很喜歡吃,因爲芋頭的營養的價值非常高,是老幼皆宜的滋養食品。炒芋頭片的營養價值又是怎樣的呢?

炒芋頭片的主要食材就是平常大家吃的芋頭,芋頭的營養是非常豐富的。

芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皁角甙等多種成分,所含的礦物質中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。

芋頭含有一種黏液蛋白,被人體吸收後能產生免疫球蛋白,或稱抗體球蛋白,可提高機體的抵抗力。故中醫認爲芋艿能解毒,對人體的癰腫毒痛包括癌毒有抑制消解作用,可用來防治腫瘤及淋巴結核等病症。

芋頭爲鹼性食品,能中和體內積存的酸性物質,協調人體的酸鹼平衡,達到美容養顏,烏黑頭髮的效果,還可以用來防治胃酸過多。

炒芋頭片的飲食禁忌

炒芋頭片的做法並不難,想必大家看過前面對於炒芋頭片的描述之後,對於這道菜都有了一個很詳細的瞭解。那麼炒芋頭片的飲食禁忌是怎樣的呢?

對於有痰、敏性體質(蕁麻疹、溼疹、哮喘、過敏性鼻炎)者、小兒食滯、胃納欠佳、以及糖尿病患者應少食;食滯胃痛、腸胃溼熱者忌食。

一般人羣均可食用。特別適合身體虛弱者食用。

但是芋頭不適合和香蕉一起食用,因爲一起吃會導致胃不適,容易感覺脹痛。

由於毛芋頭的汁液裏面含有生物鹼,這種成分對皮膚有刺激性,所以接觸皮膚時會讓其感到很癢。因此,在芋頭去皮的時候得尤爲注意,在對芋頭進行刮皮之前,可用鹽或醋均勻地塗抹在雙手以及手腕部分,等自然晾乾之後再把雙手放在爐火上方稍稍烤一下。經過這樣的處理,再弄芋頭時就能免去手癢的苦惱。

芋頭的存儲

芋頭是日常生活中比較常見的一種食材,在選擇芋頭的時候我們需要選擇比較結實的芋頭,並且是沒有斑點的,還必須是體型勻稱的。關於芋頭的存儲其實也是有許多需要注意的,下面我們一起來詳細瞭解吧~

1、將芋頭放置於乾燥陰涼的地方且要通風,可保存3-5天,因爲芋頭容易變軟,在購買之後儘可能快點將它食用完。

2、芋頭不耐低溫,故鮮芋頭一定不能放入冰箱,在氣溫低於7℃時,應存放與室內較溫暖處,防止因凍傷造成腐爛。

3、芋頭放太久未用的話很容易腐爛,最好的保存方法是將它去皮、切塊,用油炸熟,然後冷藏,下次用來燒菜比較方便。

若做甜食,可將芋頭切片蒸熟再冷藏,烹調時直接用果汁機打碎成泥再加熱即可。

芋頭圓的做法

芋頭不僅營養價值豐富,我們在餐桌上還可以見到它的各種形式的美味,芋頭圓就是一種比較美味滑膩的菜餚。下面爲您詳細介紹芋頭圓的做法,讓您正家也可以做出美味的美食~

芋頭圓

食材:芋頭、薯粉、餡(按照個人的口味製作的風味餡)、蒜苗、香油。

做法:

1、最先應該準備好自制的風味餡,將餡做好後放置涼透。

2、芋頭洗盡,帶皮煮熟,取適量薯粉,將熟芋頭剝皮放至盆中薯粉中,加少量開水,開始和粉。將芋頭與薯粉揉勻,此過程要有韌性,要不停歇的揉粉。

3、揉好薯粉之後,就要儘快地包薯粉坨了,最重要的就是最好窩,從揉好的粉團中取適量小粉團,用手反覆捏粉團四周讓其成凹狀、袋狀,然後做好的餡就可以放置其中,加入餡,就可以封口了。用兩隻手反覆環揉,讓其成圓團狀。

4、將做好的薯粉坨放至透風性良好的容器內,最後放至的地點也要涼爽通風,因爲此食物爲半熟食品,所以要注意保鮮。

溫馨提示:高溫水煮後,可以根據個人口味再加工,比如說放香油在鍋中適量翻炒,此種做法媽網傾情推薦~

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