巧克力是女性朋友們非常鍾愛的一種甜食，除了其被賦予的幸福的情感外，巧克力具備的營 養價值以及功效，也是起受歡迎的原因。那麼吃巧克力到底有什麼好處呢？
1、吃巧克力有利於集中注意力、增強記憶力、提高智力以及緩解低落情緒，使人精神興奮， 心情愉悅。
2、巧克力是一種抗氧化食品，含有具有抗氧化功效的成分，能幫助一直自由基的活性，起到 延緩衰老的作用。
3、吃巧克力能有效控制膽固醇的含量，維持毛細血管的彈性，促進血液循環，防治心血管循 環疾病。
4、巧克力與茶葉一樣含有兒茶酸，這是一種能夠增強人體免疫力的成分，令巧克力具備了預 防癌症的作用。
5、巧克力被譽爲“助產大力士”，其中含有豐富的碳水化合物、脂肪、蛋白質和礦物質等成 分，有利於人體的吸收和消化，對母嬰都十分有益。
6、巧克力是極具營養價值的糖類食品，除了含有脂肪和結構簡單的糖之外，大量的礦物質， 如鎂、銅、鉀等，以及適量的鋅和鐵，都是人體所必需的元素，有利於人體健康。
