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熱檸檬水的飲用注意事項

來源:媽媽親子館    閱讀: 2.17W 次
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熱檸檬水的飲用注意事項

不管是多名貴的碧螺春,還是多便宜的綠茶,其都有一定的注意事項。就算是作爲女性朋友溺愛的熱檸檬水,也有注意事項。那麼熱檸檬水的注意有哪些呢?主要有以下7點:


1、熱檸檬水不能飲用過量

熱檸檬水過量飲用會對身體造成一定的損傷。所以在堅持喝熱檸檬水的同時要適可而止,猛喝的話只會適得其反。

2、不能空腹飲用熱檸檬水

檸檬水屬酸性,ph值很低,空腹或喝太多胃粘膜會受損,所以要注意熱檸檬水的酸度和服食的量,喝熱檸檬水也要適量,每天不宜超過1000毫升。

3、喝熱熱檸檬水減肥易蛀牙

如果想喝熱檸檬水減肥,切記多刷牙,免得熱檸檬水的酸性物質殘留在牙齒上,到時候變成全口蛀牙,可得不償失。

4、春天不宜過多飲用熱檸檬水

酸酸的檸檬多食傷胃,易影響消化功能。還有酸入肝,春天不宜多食,夏秋食用效果較好。

5、胃酸多或胃潰瘍者禁止喝熱檸檬水

由於檸檬pH值低達2.5,因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用熱檸檬水。

6、不要大口猛喝熱檸檬水

不要大口猛喝,飲水速度太快太猛不僅不利於人體脾胃吸收,還可能導致噁心、嘔吐等不適。

7、熱檸檬水不宜泡太久

檸檬皮雖然含有豐富的鈣質,但是檸檬片味道苦澀不宜長時間浸泡,所以要現泡現喝。

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