南瓜西米露的熱量

在這個人人都追求瘦的時代，很多人自然是害怕一個不小心自己就長胖了，所以很多人很關心自己食用的食物的卡路里是多少的問題，南瓜西米露當然也不例外。那麼，南瓜西米露的熱量高嗎？

其實南瓜西米露的熱量並不高，因爲100克南瓜的熱量一般是不超過40卡路里，西米每100克的熱量是358大卡即1497千焦，約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的15%。由此可以看出南瓜西米露的熱量根本不高，只要不要添加過多的糖等，南瓜西米露對身體具有保健作用。