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猴頭菇燉排骨的製做技巧

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猴頭菇燉排骨的製做技巧

要做出美味的猴頭菇燉排骨,有些技巧還是在注意的。

1、市場上買到的猴頭菇很多都是乾貨,因此,在燉湯前要將猴頭菇用清水浸泡一晚,浸泡過程中換兩次水,換水前將猴頭菇擠幹。最後將猴頭菇撕細。

2、食用猴頭菇要經過洗滌、漲發、漂洗和烹製4個階段,直至軟爛如豆腐時營養成分才完全析出。另外黴爛變質的猴頭菇不可食用,以防中毒。溫馨提示:猴頭菇雖然對人體養生較好,我們也要特別注意發黴的猴頭菇是不能吃的,容易中毒。切不可覺得浪費就繼續食用,認爲只要煮熟就沒有關係。

3、幹猴頭菇適宜用水泡發而不宜用醋泡發,泡發時先將猴頭菇洗淨,然後放在冷水中浸泡一會,再加沸水入籠蒸制或入鍋燜煮。另外需要注意的是,即使將猴頭菇泡發好了,在烹製前也要先放在容器內,加入姜、蔥、料酒、高湯等上籠蒸後,再進行烹製。

4、排骨可以飛水去腥味,去肉沫子。排骨湯加入幾滴白醋再煮,可以更好的幫助鈣的釋出。動物的骨頭裏含有豐富的鈣質,但這些鈣主要以化合物的形式存在,在煮燉時不易溶出。在熬小魚、燉排骨湯的時候加點醋,能促使骨頭中的鈣溶解出來,利於人體吸收。

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