榆錢具有較高的營養價值，並且含有豐富的各種元素，比如各種維生素等。一般來說，普通人都能食用榆錢，但是也要注意一些小細節，因爲不是每個人的體質都不一樣，不是所有人的體質都適合食用榆錢。而且也要分時間段，可能有些時間段，自己的身體狀態不適合食用榆錢。
1、榆錢具有清熱解毒的功效，榆錢適合溼熱體質的人食用。如果本身體質比較寒涼，那麼就要少吃。
2、如果患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍患者慎食，如果要使用也要先諮詢醫生的意見。
榆錢適合體質爲：健康平和體質，氣虛體質，氣鬱體質，溼熱體質，痰溼體質，特稟體質，陽虛體質，陰虛體質，瘀血體質，大家可以根據自身的體質，適量正確地食用榆錢飯。
