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土豆絲炒芹菜飲食禁忌

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土豆絲炒芹菜飲食禁忌

因爲好吃又好做。很多人都會用土豆去炒菜,但好的東西不是一定就能多哦,而且吃的時候還有一些要注意的事項。

1、未成熟、已發芽或表皮顏色變綠、久放的土豆都不宜吃。因爲土豆中含有生物鹼,存得越久土豆生物鹼含量越高。過多食用存放很久的土豆,也會引起龍葵素中毒。

2、土豆含有一種叫生物鹼爲有毒物質,人體攝入大量的生物鹼,會引起中毒、噁心、腹瀉等反應。這種有毒的化合物,通常多集中在土豆皮裏,因此食用時一定要去皮。

3、哮喘病患者:土豆產氣易致腹脹,上頂胸腔,加重喘促。所以不宜吃。

4、糖尿病人不宜吃土豆。因爲土豆是高澱粉食物,其碳水化合物被人體吸收可以轉換爲能量(糖分),所以糖尿病患者不宜吃土豆。

5、脾胃虛寒、大便溏薄者不宜多食,血壓偏低者慎用。土豆有通下作用,脾胃虛寒易腹瀉者應少食或不食。

6、對土豆過敏的人不宜吃。土豆有可能成爲過敏原的,如果是對土豆過敏的話,食用土豆就可能造成皮膚紅腫、經常性腹瀉、消化不良、頭痛、咽喉疼痛、哮喘等過敏症狀了,所以此類人羣也要避免食用土豆。

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