紅心火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，而且對於喜愛吃火龍果的朋友來說簡直就是投其所好，但是不少人發現吃完火龍果後大便也是紅色的怎麼回事，還有孕婦可以吃火龍果嗎？
答案是肯定的，孕婦可以吃火龍果，而且吃了火龍果可以排出身體裏面堆積的毒素和垃圾，具有潤腸通便的作用，還可以幫助孕婦減輕便祕的痛苦。
在孕期，身體裏面需要獲得的營養是非常多的，爲了可以使胎兒的大腦發育正常，儘可能的多攝入營養，此時多食用一些火龍果可以幫助增加身體內鐵元素的需求，預防貧血。
孕期很多孕婦都會受到身體內激素的改變導致皮膚暗沉、色素積壓很多，這時候火龍果中的維生素C就可以來幫忙了，幫助你改善皮膚問題，美化皮膚，變得更加的白皙健康。
預防貧血
火龍果中含有一定量的鐵元素，經常吃火龍果可以起到補鐵的作用，從而有效地預防缺鐵性貧血。
調節血壓
火龍果還具有調節血壓的作用，有些孕婦在孕期很可能會患上妊娠高血壓，不妨吃一些火龍果來調節血壓，具有較好的降血壓作用。
緩解便祕
火龍果具有緩解便祕的好處，因爲火龍果中含有大量的粗纖維，能促進腸道的蠕動，從而幫助孕婦排出宿便，以達到緩解和預防便祕的作用。
這是因爲紅心火龍果含有大量的青花素，花青素是一種天然色素，它的水溶性很強，如果沒被人體完全吸收和分解，就會把小便或大便染成紅色。
對於該現象會不會損害身體，花青素有防癌、抗衰老、增強免疫等功效，是一種對人體有益的天然色素。
在進食紅心火龍果出現排泄物變紅的現象也不要恐慌，一般多喝幾杯水，多去幾趟廁所，症狀就會相應減輕直至消失。
