一歲的寶寶就可以嘗試和酸奶了，常見有低溫酸奶和常溫酸奶兩種，寶寶吃的酸奶可以從無蜂蜜、無糖、原味、全脂幾個因素着手，那麼寶寶喝哪種酸奶好？下面本站小編帶來全面介紹。
寶寶酸奶選擇原則：無蜂蜜、無糖、原味、全脂
1、小Tips：所有寫着“兒童酸奶”的產品，請直接pass謝謝！
✖ 蜂蜜：
一歲以下不建議食用含有蜂蜜調味的酸奶，因爲蜂蜜可能會導致寶寶感染肉毒梭狀桿菌。
✖ 糖：
奶品中的碳水化合物主要就是糖，牛奶中的天然糖含量約爲5%（見上圖優倍）。如果選擇的酸奶還額外加糖，那勢必不知不覺提高了孩子的熱量攝入，造成肥胖風險增加。即使是甜味劑也要儘量避免，它們對身體器官尚未發育成熟的孩子也有不良的影響。
✖ 果味：
除了糖，市售酸奶還會添加各種果料、果醬來調味。雖然添加劑的使用都在國家標準範圍內，合理食用並不會對健康造成不良影響。但低齡兒童還是建議成分越簡單越好。
✖ 低脂or脫脂：
2歲以下的寶寶需要脂肪來提供能量，全脂奶、全脂酸奶是更合適的選擇。酸奶和常溫酸奶兩種，寶寶吃的酸奶可以從無蜂蜜、無糖、原味、全脂幾個因素着手，
2.看配料表和營養成分表
首先，配料表越長，表示添加劑越多。
當然，如果配料表中只有“生牛乳”，沒有任何添加劑和水，纔算的上是100%的純牛奶。
其次，我們還需要關注營養成分表。在營養成分表中，最重要的就是蛋白質、脂肪以及碳水化合物的含量。
①蛋白質含量：國家對於牛奶中蛋白質含量的最低標準：純牛奶蛋白質含量≥2.9克/100ml，調製乳≥2.3克/100ml，若蛋白質含量低於2.3克/100ml就是飲料了。
②脂肪含量：1~2歲的寶寶，對脂肪需求量較高，建議選擇全脂牛奶；2歲以上的寶寶，如果沒有肥胖問題，可以是全脂或低脂牛奶。
③碳水化合物含量：牛奶裏的碳水化合物主要是乳糖，一般來說，乳糖成分越高，味道越甜，含量在5左右是正常的。
大家在購買奶製品的時候記得以這兩點爲標準依據哦！
光明如實無添加發酵乳
保存方法：低溫冷藏，14天
規格：135g/罐
配料表：生牛乳、菌種（保加利亞乳桿菌、嗜熱鏈球菌、乳酸乳球菌雙乙酰亞種）
優點：真正無添加，只有牛乳和益生菌，本站小編首推啊！寶寶嘗試酸奶的第一選擇喲！蛋白質含量高、碳水化合物接近鮮奶，而且食用中沒有出現乳清分離，口味醇厚。（真的沒有拿廣告費。。。）
缺點：有些媽媽會覺得口感偏酸，如果是這樣可以加點水果一起吃。包裝內附蜂蜜包，但一歲之內的寶寶不建議食用。
當然有條件，有時間的家庭可以選擇自制酸奶啦。
以上就是寶寶喝哪種酸奶好，一歲寶寶吃的酸奶推薦，請大家繼續關注。
