保溫杯泡枸杞是現在很多人的一種養生方式，很多人習慣在用枸杞泡水喝後，就直接將枸杞扔掉了，覺得已經沒有營養了，那麼，這種做法正常嗎？下面本站小編就帶來介紹。
螞蟻莊園11月18日答案：錯,造成營養浪費
解析：雖然大家都喜歡用枸杞泡水，但事實上，幹嚼纔是枸杞的最佳吃法。幹嚼不僅能品味到原汁原味、吃起來方便快捷外，更重要的是能更充分地吸收枸杞子中的營養成分，有利於其藥效發揮。雖然泡過的枸杞沒有幹嚼那麼好，但是營養也絕不亞於泡的水。
保溫杯裏泡枸杞真能起到養生的作用嗎？
“保溫杯裏泡枸杞”成爲養生金句後，很多人認爲，枸杞是養生之物，老少皆宜，真的如此嗎?
枸杞是生活中最常見的藥食兩用材料，既能入藥也能食用，枸杞滋補肝腎，益精明目，有強壯作用，尤其是身體比較差的人，吃點枸杞會有意想不到的好處，在平時把枸杞泡水喝或者煮粥食用，都能改善調節身體。但是，並非人人都適合食用枸杞。
出現感冒的人，是不能吃枸杞的。枸杞本身屬於性溫食材，如果已經感冒了再吃枸杞，會面臨內火更加旺盛，說是火上澆油並不誇張;出現了感冒，禁止食用。
對於陰虛火熱的人，也不建議吃枸杞，這類人也是因爲內火比較大，內火太重，如果吃了枸杞，同樣會讓自己上火加重，也是不健康的。
腹瀉期間也不適合吃枸杞，會加重腹瀉，拉肚子更加頻繁。
情緒亢奮的人，也應該避免食用枸杞，這類人如果繼續食用枸杞，很容易導致亢奮的情緒一直延續着，心中躁動感更加強烈，總是處於這種亢奮狀態下，對心理、生理都是不利的。
枸杞子本身含糖量高，糖尿病患者謹慎食用。
此外，每次吃枸杞不能太多，並不是越多越好，控制好量，一天吃15克就夠了。
有些時候，因爲保存不當，導致枸杞發黴了，說明其中產生了黃麴黴素，如果吃了只有危害，沒有益處，尤其是對肝有很強的刺激、損傷。
雖然大家都喜歡枸杞泡水，但事實上，幹嚼纔是枸杞最佳吃法，不僅方便快捷，更重要的是能充分吸收枸杞子中的營養成分，有利於其藥效發揮。
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