一些體熱的朋友試圖用金銀花+煮蜂蜜來緩解便祕。這種偏方對這樣的朋友來說是有效的，但其實想便祕，調節飲食很重要。
河南汪先生在這期間經常便祕，朋友向我推薦偏方。具體方法是用蜂蜜30克，金銀花15克，先煎金銀花，去渣冷卻，分次加蜂蜜喝。請注意煎的時候不要太濃。一般煎成兩碗金銀花汁，分次服用。我服用後，還是有效的。
在古代，金銀花被列爲中藥治療的頂級產品，其味甘寒，具有清熱解毒、避風熱的功能。常用於治療呼吸道感染、流感、扁桃體炎、急性乳腺炎、大葉性肺炎、細菌性疾病、疥瘡、丹毒、創傷感染、宮頸糜爛等。現代研究表明，金銀花對鏈球菌、葡萄球菌、肺炎雙球菌、百日咳桿菌、腦膜炎球菌等有很強的抑菌作用。蜂蜜有潤腸的作用，兩者結合，確實能有效緩解熱結引起的便祕。
除上述民間處方外，金銀花10克，黃色3克，一起喝茶，適量調味蜂蜜。還具有良好的清熱瀉火、潤腸排便效果，常用於治療習慣性便祕。
需要注意的是，一些身體疾病也會導致便祕。如果患者長期便祕無法自行緩解，應及時就醫調查病因。
需要注意的是，徹底治癒便祕的重點是調整飲食，多吃粗纖維食物，包括水果和蔬菜，以促進腸道蠕動。吃藥只能暫時緩解便祕，而不是長期計劃。同時，由於金銀花性質涼爽，長期飲酒會對脾胃造成一定的損害，影響消化系統的功能。因此，金銀花治療便祕不宜長期使用，最好不超過五天。
