相信很多人都遇到過這樣的情況，如果躺着或者蹲着的時候突然站起來，一下子頭暈目眩，眼前一片黑，但是一段時間又好了。這是怎麼回事？事實上，這主要是由低血壓引起的。
站立時眼前發黑注意低血壓
突然站立時眼前發黑？在這種情況下，我們性(直立性)低血壓。
體位性低血壓的表現是，當我們躺下或蹲下時，突然站起來，血壓瞬間下降，導致頭暈，甚至暈倒，但過一會兒我們可以自己恢復。
這種低血壓常見於老年人、孕婦、長期臥牀等人羣。
使用降壓藥物可以提高直立性低血壓的發生率。其中孕婦的低血壓大多是暫時的，嬰兒出生後可以恢復。
對於健康的年輕人來說，躺着或蹲着的時候突然站起來，也會有類似的症狀，不用擔心。
偶爾血壓低沒什麼問題，但長期血壓低時要小心。長期存在這種情況時，要注意自己是否頭暈、注意力不集中、疲勞、眼前發黑、眼花、噁心、精神不好、怕冷、暈倒等情況。如果有的話，需要去醫院尋求醫生的幫助。
低血壓吃6種食物可升高血壓
發生有症狀的低血壓時一定要到醫院就診，查明病因是十分關鍵且重要的，需要進行有針對性地藥物治療。同時，在飲食上要多注意，多吃些升高血壓的食物。
生薑
吃生薑能夠幫助大家促進消化，進而也可以升高血壓，大家在吃生薑的時候，可以通過生薑末撒在菜湯中，也可以泡薑茶喝，這樣都是會有很大幫助的。經常吃生薑，健胃消食，幫助低血壓患者身高血壓。
辣椒
吃辣椒能夠有效地增強食慾，對於很多低血壓患者來說，幫助也是非常大的，經常吃辣椒，能夠有效的增強血液中的膽固醇濃度，進而可以起到提高血壓的作用，所以大家也可以嘗試一下。
上海青
低血壓患者經常吃上海青，能夠有效的補充身體中的維生素，維生素具有造血原料之稱，所以對大家的幫助也是非常大的，在平時的生活中，大家也可以通過吃上海青來有效的解決低血壓問題。
枸杞
低血壓可吃枸杞，枸杞有補血滋陰的效果，對缺血的人有補血的效果，但對低血壓的輔助治療不明顯，只能說有一定的調製作用。但是，對於貧血和血氣不足的人來說，枸杞是很好的補品，可以用枸杞和黃芪浸水喝，改善貧血症狀，對低血壓也有益無害。櫻桃中含有很多鐵，比蘋果高20-30倍。鐵是合成人體血紅蛋白和肌紅蛋白的原料，在人體免疫系統和蛋白質合成和能源代謝過程中起着非常重要的作用。同時，這些物質與大腦和神經功能和老化密切相關。
蘋果
蘋果中含有大量鉀，可與人體過剩鈉鹽結合，排出體外。一旦人體攝入過多的鈉鹽時，適當的吃一些蘋果，對平衡體內較多的鉀十分有益。同時，蘋果裏面含有的鐵和磷元素，也很容易被腸壁所吸收，可以起到良好平的寧神安眠和補腦養血的作用，從而讓人們的血壓得到升高。
注意：低血壓不能吃這些食物
此外，還應該注意避免食用一些降血壓的食物，如山楂、蓮子等。
血壓低的患者不應該吃山楂
山楂具有通血、軟化血管、降低血壓的作用，高血壓和血管硬化的患者適合吃。低血壓的人多吃，一定會加重病情。
血壓低的患者不應該吃菱角
菱角有降低血壓的作用，高血壓患者適合中醫肝陽亢進或炎熱的患者，低血壓患者吃容易加重病情。
血壓過低的患者不應該吃蓮子
蓮子心中含有的生物鹼具有明顯的降壓作用，低血壓的人吃的話病情會惡化。
血壓低的話，請不要吃冷食哦
