也有吃完飯後不消化、嘔吐的人，也有吃完飯後胃痛反酸的人，其實是胃腸病的徵兆。身體發生胃腸疾病的警告信號時，要重視，多吃烹飪胃腸的食物。
自測:飯後5表現預示胃腸病
飯後出現小症狀，很多人認爲食物不衛生而不重視，但實際上飯後經常出現不適，可能是胃腸病的警告信號。
1、飲食2小時後，胃痛多發，反酸多發，半夜醒來。這可能是由十二指腸潰瘍或腸胃炎引起的。
2、飲食後，經常會出現反酸、嘎嘎、燒心等情況，當身體前傾或壓腹時，胸骨後痛嚴重。這可能是胃食管反流的原因。
3、飯後1~2小時內，上腹部出現侷限性隱痛、燒灼樣痛或鈍痛，持續1、2小時後，疼痛逐漸減輕。在氣候變冷、吃生冷、吃硬食物、疲勞、熬夜、感情變動等情況下，上腹部的疼痛惡化可能是胃潰瘍引起的。
4、飯後飽脹感嚴重，嘎嘎不酸，食慾差，中老年人患慢性胃炎，慢性萎縮性胃炎，胃下垂。
5、飯後腹脹、腹痛，經常伴有噁心、嘔吐、嘔血，在臍上或心口碰硬塊可能得胃癌。
腸胃病的5種食療方
腸胃病的發生該怎麼辦？其實有不少食物對於治療腸胃病可以起到不錯的效果，下面就爲大家推薦幾款腸胃病食療方。
胡蘿蔔炒陳皮瘦肉絲
配方：胡蘿蔔200克，陳皮10克，瘦豬肉100克。
製法：胡蘿蔔切絲，豬肉切絲後加鹽、黃酒拌勻，陳皮浸泡至軟切絲。先炒胡蘿蔔至成熟後出鍋，再用油炒肉絲、陳皮3分鐘，加入胡蘿蔔絲、少許鹽、黃酒同炒至幹，加水少量燜燒3～5分鐘，撤入香蔥即成。
功效：寬胸理氣。
丁香鴨
處方:公丁香5克，肉桂5克，草豆蔻5克，鴨1只(約1000克)。
製法:鴨洗淨，公丁香、肉桂、草豆蔻用清水3500毫升煮2次，每次20分鐘過濾汁液，約3000毫升，將藥汁倒入砂鍋，放入鴨子，加入蔥、姜，用文火煮至7成熟，取出涼爽。在鍋中放滷汁，將鴨子人滷汁煮熟，撈出，滷汁中加冰糖10克及少許鹽、味精，再放入鴨子，用文火邊滾邊澆滷汁，皮色紅亮時撈出，抹麻油即成。
效果:停止氣溫的疼痛。
陳皮油淋雞
處方:公雞1只(約1500克)，陳皮20克。
製法:清水1000~1500毫升，加入一半陳皮、姜、蔥、青椒、鹽，將洗好的雞煮至6成熟，取出。滷汁放入鍋中，沸騰，放入雞中，用文火煮，取出待用。鍋裏留少許滷汁，加入10~30克冰糖和少許味精、鹽收成汁，塗在雞表面。菜油入鍋內，燒熟，另一半陳皮，切絲炸酥。將雞倒提，用熱油反覆淋燙至顏色紅亮爲度，再往雞的表面抹上麻油，然後切成小塊裝盤，撒上炸酥的陳皮絲即成。
功效：理氣開胃。
四神湯
處方:茯苓、淮山藥、蓮子、芡實
製法:茯苓20克、淮山藥30克、蓮子20克、芡實10克，與豬肚、豬瘦肉、豬胰臟一起煮食，四藥粉末和麥芽糖一起燉，每次吃湯匙，每天吃一兩次。
效果:此方可健脾養胃，益腎固精，慢性結腸炎或食慾不振，腹瀉者可多吃。
砂仁肚條
配方：砂仁10克、豬肚1000克、花椒、胡椒、蔥白、生薑適量。
製法：按燒菜的一般方法制作。
功效：溫中化溼、行氣止痛、主治胃脘冷痛、脹悶不舒、不思飲食、嘔吐泄瀉。
如果你也經常會出現腸胃不舒服的情況，不妨試試上述食療方，調理下腸胃吧！
